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保養抗老
幫不上子女至少不必開口要錢：用「以房養老」保障晚年生活品質
2023-06-07
老有所終，一直是多數人的理想與盼望。終其一生，好不容易拚命有了屬於自己的小窩，清償了…
長壽祕訣其實很簡單！想減緩衰老速度？美新研究曝只要多做１件事
2023-05-24
多喝水對身體健康很重要，可以防止脫水、保持正常體溫、緩解便祕等。一項最新研究更指出，…
當你坐著時在做什麼？11年研究：這些久坐NG行為恐增失智風險
2023-05-16
即便我們都了解體能活動對健康的重要性，但閒暇之餘，仍有多數人時常久坐好幾小時。久坐族…
退休3年身材未走鐘！物理治療師簡文仁分享每日行程、9字健康箴言
2023-05-15
致力於推廣健康觀念的物理治療師簡文仁，長年維持身手矯健、體態輕盈，是許多人心目中奉為…
一次了解雀斑、曬斑、肝斑和老人斑成因！雷射除斑這樣做避免皮膚反黑
2023-05-12
日曬、體質以及年紀，助長老人斑生成。老人斑不會癌變，長在真皮層的痣才會。汽化雷射能徹…
智慧型手機會影響記憶力？醫師教你健腦：活絡記憶、讓大腦凍齡
2023-05-11
現代人過度依賴手機，很多事情都「谷歌一下」，電話號碼也不必記，幾乎事事都靠手機提醒，…
想讓衰老速度變慢？美研究：平時減少熱量攝取，有助延緩老化
2023-05-07
俗話說：「歲月不饒人」，隨著年紀增長，人終究還是會變老，無論再怎麼會保養，想要讓外貌…
頭痛、失眠、反覆泌尿道感染…，改善更年期症狀試試看這６方法
2023-05-04
隨著年歲增長，卵巢功能愈來愈差，造成體內荷爾蒙濃度變化，通常大約是在50歲上下，也就…
身體不舒服是因為沒睡滿8小時？其實「最佳睡眠時數」因人而異
2023-05-04
睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾…
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