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保養抗老
頭痛、失眠、反覆泌尿道感染…，改善更年期症狀試試看這６方法
2023-05-04
隨著年歲增長，卵巢功能愈來愈差，造成體內荷爾蒙濃度變化，通常大約是在50歲上下，也就…
身體不舒服是因為沒睡滿8小時？其實「最佳睡眠時數」因人而異
2023-05-04
睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾…
常走路、爬山膝關節軟骨磨損快？久站久坐對膝蓋不利？6大QA一次看
2023-05-03
現代人懂得保養，外表愈來愈不顯老，但久坐、缺乏運動的生活模式，卻可能讓雙腿無力，退化…
不想老後頻繁進出醫院？美研究建議中老年人每天花20分鐘做這事
2023-04-20
任何機器用久了，各個零件難免會出現磨損的情形，動不動就得進廠維修。而人的身體也是這樣…
健忘、容易分心是正常老化還是記憶力衰退？用對方法記憶也能回春
2023-04-17
你是否有時會忘記車子停在哪裡？手機或鑰匙放錯位置？人多多少少都會犯健忘，隨著老化還會…
鼓勵配戴助聽器！研究：聽力受損罹患認知症風險增42%
2023-04-16
中國山東大學（Shandong University）於4月13日發表在醫學期刊《刺…
上年紀更要動！研究證實瑜珈有益肌力、體力，下犬式７招這樣做
2023-04-14
當年歲漸長，你會發現自己或許心智變強大了，能處理與面對的事情變多了，然而身體卻好像愈…
爬樓梯腳無力？小心肌力流失！6招自我檢測肌肉量，揪出肌少症
2023-04-14
下了班就喜歡窩在沙發當沙發馬鈴薯，追劇、滑手機？小心肌肉量流失的速度，比你想的還快！…
跟眼袋說掰掰！淺談隱痕眼袋內開及自體脂肪移植
2023-04-12
眼袋成因？ 常常有人問，「醫生，請問我這個是眼袋還是臥蠶？ 」首先我們來了…
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