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保養抗老
預防失智、減緩認知能力下降的祕訣,最新研究發現與「這類食物」有關
2022-12-26
一項新研究指出,早餐喝杯茶、午餐吃一把蔬菜、晚餐喝杯葡萄酒佐餐,是成功預防失智的祕訣…
狂洗手、噴酒精消毒,皮膚乾裂脫皮?醫教1手部保養法改善乾癢問題
2022-12-22
疫情開始至今,已經習慣隨時噴一下酒精,使用酒精乾洗手殺菌、消毒了嗎?每天噴酒精、洗手…
入冬首波寒流報到!防溫差劇烈變化,抗疫外長者更要留意保暖
2022-12-18
入冬首波寒流到,家中有心血管疾病及多重共病的高齡者,要注意保暖,千萬別防範到疫情,卻…
氣血不通百病生!容易手腳冰冷、疲倦?長期未改善「心肌梗塞」恐上門
2022-12-16
編按:氣血不通百病生!現代人大部分為靜態工作者,長時間久坐辦公室,待在冷氣空調房裡,…
緩解胸悶緊繃、刺激腦部!中醫教你做八段錦增體力,促進氣血循環
2022-12-15
中醫的「八段錦」,是一套促進氣血循環的養生功法,動作對應人體經絡,每種動作稱為一「段…
「這些情境」就能做!研究:每天加快步伐3分鐘,早死風險減40%
2022-12-11
一份新研究顯示,每天只要能多個幾分鐘劇烈運動,像跑著趕車、跑著上樓梯、跟孩子玩鬼捉人…
連老外都驚豔!陳美鳳分享8養生祕訣,身體、容貌、心境都凍齡
2022-12-05
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過,她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。…
失智症只能預防、延緩,研究曝3大類最能降低失智風險的活動
2022-12-05
台灣2025年將邁入超高齡社會,目前失智症人口已逾30萬人,96%是65歲以上長者,…
洗臉也可同時雕塑臉型!2動作消除臉部水腫,改善雙下巴、法令紋
2022-12-03
洗臉可以清潔臉部皮膚,但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型!這是莊淑旂醫師教我的妙招之…
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