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保養抗老
腸道不健康,當心記憶力衰退!研究:防失智不只靠飲食,還要多做一件事
2022-11-14
腸道不健康,竟會傷害記憶力?近年來,越來越多研究顯示,腸道細菌生態與大腦健康有關,其…
美國研究:高齡輕度認知障礙患者減緩認知症發病,填字遊戲勝過電玩
2022-11-04
美國哥倫比亞大學(Columbia University)和杜克大學(Duke Un…
全世界最老!75歲以上長者,首次佔日本總人口的15%以上
2022-11-04
日本已是超高齡社會,無論是65歲還是75歲以上的人口比例,都是全球最高。一直以來,日…
40歲後易有體味「加齡臭」是老化問題?醫教6招預防體臭不飄老人味
2022-11-03
不少年長者身上會飄出一種過去不曾出現的異味,被稱為「老人臭」或「加齡臭」,想抱孫子往…
走路當運動?這8個你以為的日常生活「健康習慣」可能要三思而行
2022-10-31
健康專家總是告誡大家,要養成健康的好習慣,但有時這些所謂好的健康習慣,卻適得其反。來…
「牙齒能留下幾顆」對老後健康和生活品質影響大,40歲後就要開始留意的口腔保健
2022-10-29
編譯/蔣德誼 資料來源/Oral Health Online、日經新聞隨著年紀增長,…
預防肌肉流失超重要!骨骼肌減少恐影響人體代謝、增感染風險
2022-10-28
人體的肌肉分為骨骼肌、平滑肌和心肌三種,肌肉是人體的重要器官,全身軀幹和四肢的骨骼肌…
睡眠品質變差、變少?這些情況=真正失眠,10招改善睡不著困擾
2022-10-24
睡不著、睡不好或睡不飽都是睡眠障礙者的主觀形容詞。依據國際睡眠疾病分類,睡眠疾病大致…
每天10分鐘消除全身倦怠、助眠安定心神!中醫教按摩6穴道更好入睡
2022-10-24
現代人壓力大,按壓穴道可達舒緩功效,每個穴位對應五臟六腑,當感覺不適,用手按壓六大穴…
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