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保養抗老
腸道不健康，當心記憶力衰退！研究：防失智不只靠飲食，還要多做一件事
2022-11-14
腸道不健康，竟會傷害記憶力？近年來，越來越多研究顯示，腸道細菌生態與大腦健康有關，其…
美國研究：高齡輕度認知障礙患者減緩認知症發病，填字遊戲勝過電玩
2022-11-04
美國哥倫比亞大學（Columbia University）和杜克大學（Duke Un…
全世界最老！75歲以上長者，首次佔日本總人口的15％以上
2022-11-04
日本已是超高齡社會，無論是65歲還是75歲以上的人口比例，都是全球最高。一直以來，日…
40歲後易有體味「加齡臭」是老化問題？醫教６招預防體臭不飄老人味
2022-11-03
不少年長者身上會飄出一種過去不曾出現的異味，被稱為「老人臭」或「加齡臭」，想抱孫子往…
走路當運動？這８個你以為的日常生活「健康習慣」可能要三思而行
2022-10-31
健康專家總是告誡大家，要養成健康的好習慣，但有時這些所謂好的健康習慣，卻適得其反。來…
「牙齒能留下幾顆」對老後健康和生活品質影響大，40歲後就要開始留意的口腔保健
2022-10-29
編譯／蔣德誼 資料來源／Oral Health Online、日經新聞隨著年紀增長，…
預防肌肉流失超重要！骨骼肌減少恐影響人體代謝、增感染風險
2022-10-28
人體的肌肉分為骨骼肌、平滑肌和心肌三種，肌肉是人體的重要器官，全身軀幹和四肢的骨骼肌…
睡眠品質變差、變少？這些情況＝真正失眠，10招改善睡不著困擾
2022-10-24
睡不著、睡不好或睡不飽都是睡眠障礙者的主觀形容詞。依據國際睡眠疾病分類，睡眠疾病大致…
每天10分鐘消除全身倦怠、助眠安定心神！中醫教按摩６穴道更好入睡
2022-10-24
現代人壓力大，按壓穴道可達舒緩功效，每個穴位對應五臟六腑，當感覺不適，用手按壓六大穴…
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