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保養抗老
你的骨質疏鬆風險高嗎？快來自我檢測，２招增加骨密度、降低骨折風險
2022-10-20
編按：10月20日是「世界骨鬆日」，骨質疏鬆症是全球第二大的流行病，幾乎每3秒就會發…
面對青春不再的恐懼：6個「享瘦習慣養成術」改善更年期症狀
2022-10-19
面對更年期，許多人往往不知所措，但在這段人生的必經之路中，要如何活力迎接老化、喜歡每…
女性1／3歲月在更年期後度過，３祕訣改善盜汗、熱潮紅、失眠症狀
2022-10-18
52歲的吳媽媽近來常感覺自己注意力不集中，半夜難以入睡，還會有突如其來的燥熱感，甚至…
卸妝油按摩「以油溶油」可以去除黑頭粉刺？皮膚科醫師解答
2022-10-17
鼻頭上一點一點的黑頭粉刺，看了好心煩？看到網路上教學的卸粧油按摩方法，號稱可清除粉刺…
橘色惡魔帶來橘色震撼，從教育到長照為何「日本能，台灣不能？」
2022-10-12
有「橘色惡魔」之稱的日本京都橘高校吹奏部在今年雙十國慶大會，學生們全程臉上掛著燦爛的…
減少疼痛、背痛！７動作有感啟動臀肌，穩定髖關節與膝蓋
2022-10-12
臀肌包含了臀大肌、臀中肌、和臀小肌，是最大的肌群。而且臀部的位置算是連結上半身、核心…
咳嗽、鼻塞、喉嚨痛？預防秋燥釀呼吸道疾病，秋天養生這樣吃
2022-10-11
立秋之後，寒露之前，正當天氣乾燥時節身體外感燥熱邪氣，稱為秋燥。常與現代醫學中的感冒…
秋冬到你憂鬱了嗎？６症狀恐是「季節性情緒失調」５穴道加２茶飲舒緩
2022-10-09
「季節性情緒失調」（Seasonal Affective Disorder，SAD）…
常嗆到、咬不動芭樂，老後插鼻胃管機會大增！2張圖檢測功能是否正常
2022-10-06
水煮花枝、芭樂、烤魷魚及炸雞，你會吃不動嗎？如果是，那要小心你的咀嚼能力可能退化或有…
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