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首頁 /  保養抗老
每7人就有1人骨質疏鬆!女發生率高於男,3招存骨本預防骨鬆
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2022-07-18

預防「骨質疏鬆」最佳時機應該從年輕開始,不再只有老人需要注意,年輕族群一樣不可輕忽!…
預防40%的失智症病例!想健康老化,快避開12個危險因子
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2022-07-14

頂尖醫學期刊《刺絡針》的委員會,在2020年阿茲海默症協會國際會議(AAIC)上,提…
日本研究:每周1小時重訓,可降低心血管疾病、癌症死亡風險
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2022-07-13

日本的研究發現,在日常運動中加入定期的重量訓練,不僅可以讓你變得更強壯,還可以讓你更…
運動可延長壽命?美研究:每天增加10分鐘「強度步行」預防死亡
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2022-07-11

想要健康的長命百歲嗎?現在有研究發現,每天僅需增加10分鐘的強度步行運動,就能延長壽…
私密處搔癢有異味,容易發炎感染?中藥坐浴方「5招天然保養」不發作
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2022-07-08

炙熱的夏天來臨了,再加上台灣溼氣重,許多女生因為私密處搔癢而困擾,通常還會伴隨著有異…
小暑節氣濕又熱!防心臟病上身,拍打肺經、心經、心包經護心又養生
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2022-07-07

小暑,暑代表炎熱,從字面上小暑則可簡單理解為小熱,主要指天氣開始變得炎熱,但還不到最…
如果有一天會罹患認知症?這位日本老爺爺這樣為未來提早做準備
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2022-07-03

90歳の祖父が『少しでも世間様に迷惑掛けないように』と認知症を発症する10年以上も前…
長者走路變慢、記憶下降?研究:可能是罹患失智症前兆
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2022-07-01

如果您是1名年長者,步行到你家信箱的時間比以前更長,那麼可能需要請您的醫師檢查一下你…
錯誤姿勢害椎間盤突出!醫揭7個易引發腰椎椎間軟骨突出的日常動作
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2022-07-01

腰痠背痛不只是年長者的專利,根據統計,約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的經驗。下…
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