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保養抗老
2025年，台灣將會是世界第一老！不敢生+扶養兩老是什麼樣的未來？
2022-02-17
很難想像2025年的台灣能有多老，對吧？日本和台灣同樣是海島、同樣是亞洲國家、同樣戰…
世上最長壽的雙胞胎！這對日本姊妹的養生之道，值得你我學習
2022-02-12
根據《金氏世界紀錄》的最新公告，目前世界上最年長的同卵雙胞胎，分別是來自小豆島的炭山…
如何活得老又健康？40歲開始重新檢討生活方式，遠離衰弱、認知症
2022-02-11
活得久，要活得健康，活的有目標與意義，醫療科技的發展讓人們活得久已不是問題，但如何活…
家有認知症患者？照護７錦囊一次看，春節避免大變動、建立規律化生活
2022-02-03
連續兩年過年受到疫情影響，雖然是過年，但在防疫的規範下，如何能維持有年味兒的生活，同…
年節出遊走春必知！長者謹記「防跌5招」平安健康沒煩惱
2022-02-02
農曆新年假期即將來到，出遊走春、拜訪親友歡慶之餘，也要注意「長者防跌」的重要性，因為…
增強免疫力就要動！防疫在家巧做「中醫八段錦」活動筋骨、強身健體
2022-02-01
在中醫養生觀念裡，有一套氣功叫做「八段錦」，適合宅在家進行，不僅能夠活動筋骨，還可以…
天氣變冷下雨就關節痛？冬季更要運動，專家授４招改善血液循環
2022-01-27
兩週來，陰雨濕冷的天氣，讓許多骨科門診的病患更覺疼痛難耐，病患們常會訴說在清晨起床時…
讓自己更年輕的10種方法！醫師強調：真正的老態往往不在於年紀
2022-01-23
專家建議，與其讓自己晚年的時候後悔，不如趁現在養成好習慣，也許你也能讓自己看起來年輕…
你真的不是一個人！60歲後和孤獨相處的6個好方法
2022-01-22
「克服孤獨感，首先要從根本上接受自己，並擁有不依賴任何人的自我認同感。」生活在這世界…
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