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保養抗老
為何天天運動、不菸不酒仍一身病？「不良的情緒」是最大的危險因子
2022-03-08
編按：不要說癌症病人，一般小痛小病的人，常常都是因為心裡有很多不平衡。若你願意轉化、…
「拔一根長三根」白頭髮最好別拔？醫師：不想禿頭、長不出新髮小心這些事
2022-03-04
工作壓力大，白頭髮愈來愈多，每當照鏡子總忍不住想拔？但常聽到「白髮拔一根長三根」，讓…
濾藍光眼鏡可舒緩眼睛疲勞？美眼科學會更推薦「20．20．20法則」
2022-03-04
編按：一般的「眼睛覺得累」只需要稍微休息，好好睡一覺就能恢復，因為那只是「眼睛累了」…
老是面有菜色，頭暈、腰膝痠軟？中醫２訣竅讓你重拾好氣色
2022-03-03
在中醫的理論中，氣和血是構成人體和和維持生命活動的兩大基本物質。人體的氣主要有兩個來…
失眠、入睡困難？你有「社會性時差」嗎？69%的人因它苦於睡眠不足
2022-03-02
編按：失眠、入睡困難…你也有睡眠不足的問題嗎？小心可能是「社會性時差」惹禍！所謂的社…
告別駝背、低頭圓肩！3穴位按摩＋簡易擴胸運動有效舒緩
2022-03-01
疫情下或許有人因為遭遇某些負面的人事物，打擊深遠，產生垂頭喪氣駝背的體態；也或許有人…
「雨水」後濕氣重！防過敏、腸胃亮紅燈，必知４大養胃健脾黃金時間
2022-02-19
春始屬木，然生木者必有水也，故立春後繼之雨水。「雨水」，是二十四節氣中的第二個節氣，…
天氣變冷、末梢循環差小心腳抽筋！5大常見原因與預防之道一次看
2022-02-17
最近天氣變冷，許多人會出現下肢血液循環不良的情形，醫師提醒要小心小腿抽筋！尤其是久坐…
你更年期了嗎？經期改變、停經不是唯一症狀，４變化要注意
2022-02-17
1900年，根據美國統計，人類壽命只達49年。但到了2005年，人類平均壽命，男性可…
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