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保養抗老
讓自己更年輕的10種方法！醫師強調：真正的老態往往不在於年紀
2022-01-23
專家建議，與其讓自己晚年的時候後悔，不如趁現在養成好習慣，也許你也能讓自己看起來年輕…
你真的不是一個人！60歲後和孤獨相處的6個好方法
2022-01-22
「克服孤獨感，首先要從根本上接受自己，並擁有不依賴任何人的自我認同感。」生活在這世界…
大寒宜補脾腎！就靠吹風機暖５穴位好過冬，中醫師再推薦２茶飲
2022-01-20
寒流接連報到，明明穿了好多層衣服，還是冷到不想動，這樣你可能沒抓到冬天祛寒保暖的重點…
登山杖放辦公室，隨時能走！東基院長陳志成靠「北歐式健走」養生
2022-01-15
台東基督教醫院院長陳志成，今天到任一周年。由於台東部地區原生家庭支援系統較弱，兒少權…
改善膝蓋痛要訓練２大肌群！醫教９招在家就能強化膝關節、練腿力
2022-01-11
我們的膝蓋很辛苦，每天要承受著自身的重量，帶著我們走來走去。所以，患有膝關節痛的人口…
研究：阿茲海默症及相關認知症確診，將影響長者社交活動與情緒
2022-01-07
大家一定對於認知症在公衛上的這段句子很熟悉：「早期發覺、早期診斷、早期治療」，過去我…
下雨天愛穿舊鞋出門？不想滑跌倒、骨折，小心６大隱形殺手
2022-01-06
銀髮族較常跌倒，導致嚴重傷害後果，統計顯示，社區65歲以上老人每年約四成會跌倒，其中…
歲末年終迎新春！節慶活動防跌倒、骨折意外，注意這４件事
2021-12-31
每當冬季來臨時，常有冷氣團來臨，連續多日陰雨不斷，氣溫驟降且又濕冷，跌倒導致髖部骨折…
深蹲、硬舉健力三項破百公斤！73歲「舉重阿嬤」曝抗老健身秘訣
2021-12-23
東京奧運落幕，愈來愈多人認識舉重一項運動。舉重不分老少，家住新北市永和、今年73歲的…
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