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保養抗老
擦了防曬乳還是曬傷？你應該知道的防曬小知識
2022-07-01
邁入夏季陽光越來越毒辣，不僅愛美的女性出門如臨大敵，連許多男性在陽光下都受不了，烈日…
研究：「好膽固醇」高密度脂蛋白小顆粒，可能在預防阿茲海默症中發揮作用
2022-06-30
一般人會重視血液中膽固醇的數值，是因為膽固醇升高將促使動脈硬化，繼而增加心臟病的風險…
不是「老了玩不動」，而是「不玩，所以老了」！精彩到老、健康到老的3個心靈處方
2022-06-30
編按：美國學者長期追蹤利他者與未付出者的身體狀態後發現，利他者明顯占有各方面的健康優…
為何瑜伽老師總要我們「鼻子呼吸」！呼吸對人體的重要：愈深長、壽命愈長
2022-06-25
「深呼吸、深吐氣，把氣息放到最長。」聽到這句話，相信有在上瑜伽課的朋友一定都不陌生。…
上頂全球首創腦年齡追蹤技術，為評估失智風險添助力
2022-06-23
全球約有5500萬名失智者，但卻有高達75%的人，尚未被診斷確認，未來將有「診斷需求…
失智症該如何預防？研究：改善空氣品質、減少空氣汙染可降低風險
2022-06-22
過去有許多研究都嘗試找出空氣汙染和失智症的關聯，現在首度有研究證實，改善空氣品質也可…
平躺睡覺卻腰痠，可能是髂腰肌太短！1動作腰椎輕鬆放平睡得更安穩
2022-06-21
最近一個月，張小姐愈來愈難入睡，以前大概5分鐘就睡著，現在因為腰痠難耐總要翻來覆去好…
走路變慢恐是失智症警訊！簡單一習慣增2%「腦記憶體」
2022-06-18
走路速度變慢，可能是失智症？一項對老年族群的研究發現，年復一年步態變緩慢，有「認知功…
熟齡女性常感孤獨或處於社會孤立？美研究：恐增心臟病罹患風險
2022-06-17
新冠肺炎（COVID－19）肆虐至今已多年，保持社交距離一直是用來避免感染的主要方法…
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