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吃出健康
芒果營養成分新發現！含抗神經系統發炎植化素，有治療阿茲海默症潛力
2021-07-16
現在正值芒果產季，可以說是大家心目中最喜愛的夏日水果選擇之一，但芒果除了鮮甜好吃以外…
美研究：採素食或海素飲食，或可降低新冠肺炎染疫重症風險
2021-07-14
您打過新冠肺炎（COVID-19）疫苗了嗎？以往文獻證實，完成疫苗接踵可降低罹患風險…
芒果很「毒」？營養師分享促排便、緩血壓５優點，DIY３料理營養又美味
2021-07-14
炎炎夏日最受歡迎的水果，馬上讓人想到金黃香甜的芒果，台灣芒果品質好，不論直接食用或是…
打新冠疫苗後，吃什麼能讓效果更好？5多吃＋5避免最加分
2021-07-13
你們知道嗎？打完疫苗後的效果也取決於飲食營養＋生活作息，營養不良可能會讓疫苗的保護力…
吃雞補肌，還能鞏固免疫力！專家推２道雞肉料理，營養美味又好吃
2021-07-10
目前國內新冠肺炎染疫致死率已達3.2 %，其中89 %死者超過60歲，研判高齡、慢性…
４習慣恐讓你成為「缺鈣一族」！除了喝牛奶，還可以這樣補鈣
2021-07-09
編按：缺鈣不只容易使骨質疏鬆問題找上門！鈣質也是維持神經安定、幫助大腦神經元正常代謝…
水果什麼時間吃學問大！飯前、飯後，５種情境大不同
2021-07-02
吃水果也有分時段，趕快來看看什麼時候吃才正確。現在的水果都香甜可口！很多人會問營養師…
夏天最怕吃壞肚子！５大食物保存迷思，你犯了幾個？
2021-07-01
快來看看是不是有哪些，是我們平時沒注意到的，多注意才能吃的安全、不增加醫療負擔！10…
168斷食難執行？醫師推薦「微低碳211餐盤」輕鬆做、不挨餓
2021-07-01
我在開始減重門診前，認真研讀許多飲食建議的資訊，像阿金飲食、生酮飲食、地中海飲食⋯⋯…
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