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吃出健康
體內除溼有撇步，中醫建議這樣吃遠離皮膚問題
2019-02-21
罹患皮膚病也許不致於要人命，但搔癢難忍的過程卻很煎熬，甚至抓到嚴重出血、流湯水，更是…
葡萄糖胺是退化性關節的仙丹？這 6 種人要謹慎服用
2019-02-20
葡萄糖胺這項產品跟退化性關節炎在市場上幾乎是被劃上等號。各式各樣葡萄糖胺的相關保健食…
鐵板燒、速食店、便當店的鱈魚其實都不是「真鱈魚」？
2019-02-19
市面上的圓鱈、龍鱈、冰島鱈魚、扁鱈、阿拉斯加鱈魚等等，其實都不是鱈魚，民眾可能除了要…
元宵吃湯圓這種口味熱量最高！養生專家DIY食譜分享
2019-02-19
怎麼才感覺肚子消了一點，緊接著又是容易讓人不小心攝取過多熱量的元宵節。元宵吃湯圓是中…
這杯幫你去油又排毒！外食族的健康午茶：黑木耳消脂飲
2019-02-18
外食族的飲食精緻又油膩，但正餐不敢吃太多，怕影響工作效率，所以下午茶時間可以喝杯黑木…
6 招幫助高齡者在冬天保持溫暖
2019-02-16
寒流來臨老人最難適應，除身體抵抗力較弱，容易罹患感冒；咳嗽、氣喘也易復發；溫差劇烈變…
面臨更年期燥熱現象，「陰虛化火」體質中醫教你這樣吃
2019-02-14
44歲柔小姐是職業婦女，近三個月來月經不規律，並且近一個月發生多汗現象，涼爽的天氣依…
常忘東忘西，該吃銀杏了？專家破解銀杏抗失智迷思
2019-02-14
銀杏是近年來很熱門的保健食品，不知從什麼時候開始，只要有人有記性不好、常常忘東忘西的…
春節後減肥飲食是關鍵！營養師：這 4 個時間飢餓素分泌最旺盛
2019-02-12
春節假期結束，許多人因過年期間吃吃喝喝導致體重上升，又得展開減重計畫。世界衛生組織指…
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