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吃出健康
生雞肉烹煮前先用水沖洗？專家：這5招才是正確處理方式
2019-06-15
外面買回來的生雞肉，在烹煮前，先用清水洗乾淨，這應該是多數人會做的事。不過專家卻表示…
夏日清爽新選擇：蒸優格雞胸佐蔓越莓
2019-06-14
優格軟化雞肉的效果頗佳，將醃過的雞胸肉以電鍋蒸熟後，撒入少許蔓越莓乾並與生菜一起享用…
喝咖啡會骨鬆、牙齒變黃？為你破解 6 個咖啡迷思
2019-06-11
喝咖啡漸漸成為現代人每天早晨開啟一天忙碌生活的開始，根據《食力》2019年「咖啡迷們…
低GI、抗氧化、養黑髮...桑葚是最天然的保健食品
2019-06-08
最近常看有些人在喝一種黑黑的果汁，原以為是葡萄汁，一問原來是桑葚汁。現在差不多已算桑…
體虛貧血無法靠運動瘦身？試試天然食療改善體質
2019-06-07
貧血、畏寒、月經失調，產後肥胖無法運動40歲的家庭主婦，生第二胎時體質變虛，常手腳冰…
空氣污染傷身，美研究：地中海飲食有助降低危害
2019-06-05
根據世界衛生組織（WHO）的估計，全球有90%以上的人口正呼吸受到污染的有毒空氣。空…
多喝水沒事？這 5 種狀況喝水可能造成水中毒
2019-06-04
飲水對維持健康至關重要，但過量飲水卻會有礙健康！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，一般正…
「植物肉」毛豆營養價值高，烹煮時一個動作就能減少脹氣發生
2019-06-03
餐館很常見的小菜裡，有一種以黑胡椒調味，外表毛茸茸的豆莢，那就是會讓人愈吃愈涮嘴的涼…
從生活中做起，10 項飲食法則有效強健筋骨
2019-05-31
完整的飲食能讓人維持健康、促進生產力與幸福感。德國飲食協會根據最新研究結果，列出以下…
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