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吃出健康
白蘆筍營養較多？白綠差異只因多了這個步驟
2019-04-01
蘆筍被視為是極具營養價值的蔬食之一，一般市面上常見的蘆筍多為綠色的，僅有少數為白色蘆…
不必花大錢，把握 7 項有科學根據的大腦健康飲食原則
2019-03-28
好的飲食習慣有助於大腦的健康，我們每天都需攝取足夠的蔬果與蛋白質，就連脂肪都是大腦必…
飲酒好壞看年紀？美研究：年輕人相對不宜
2019-03-28
根據台灣民意基金會前些時候的調查發現，越年輕的民眾，喝酒比例就越高。比方說，在24歲…
先別續湯！這 4 種湯含鹽量最高，喝太多增加腎臟負擔
2019-03-27
台灣人很喜歡喝湯，經常會續碗加湯。不過營養師說，湯裡其實隱藏「高鹽」陷阱，只要一天喝…
在家也能享受異國風情！3 道料理教你電鍋變火鍋
2019-03-27
三五好友聚會想吃火鍋，還得大費周章搬出卡式爐、急著買瓦斯罐？這三招學起來，只要準備一…
感官退化恐增失智風險！這 10 種護眼食物你吃了嗎？
2019-03-27
根據美國芝加哥大學最近一項研究，人們會因年齡增長使至少一種感官功能退化。專家警告，當…
早餐店鐵板麵蘑菇、黑胡椒醬成分幾乎沒差別？
2019-03-26
cp值高的鐵板麵總是許多人的早餐選擇，常見的蘑菇、黑胡椒、茄汁口味其雖個性各異，但本…
這時候絕對別喝茶！從中醫角度看喝茶養生
2019-03-26
喝茶是我生活很重要的一部分，因為看診要保持腦袋清楚，所以喝茶是我保持腦袋清楚的最佳利…
Q10助代謝、抗氧化，但藥師提醒這幾種人別吃
2019-03-25
許多美肌保養品都會訴求含有Q10成分，Q10到底是什麼？對身體到底有什麼好處？全聯藥…
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