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吃出健康
糖尿病的藥膳粥療：蘆根南瓜生津粥
2018-06-04
糖尿病沒有太多明顯易察的症狀，往往病患在「三多」即「吃多、喝多、尿多」症狀出現後，才…
腳底按摩自己來，但不是愈痛愈有效！
2018-06-02
許多人有胸悶、睡不好，這裡痛那裡痠的經驗，到醫院檢查，醫師卻說沒事，但不舒服感並未消…
人氣麻香一辣入魂！手擀現做大明星乾拌麵
2018-06-02
最近KT從朋友手中拿到了網路爆紅的明星乾拌麵組合，連平常對即食麵興趣缺缺的老胡，都一…
傑米奧利佛的五大常備食材，成就簡單美味料理
2018-06-01
根據我們日常飲食的習慣，我列出了五項家庭必備的常備食材。如果你手邊沒有這些東西，根本…
麩質過敏患者怎麼吃？「輪替性飲食」是關鍵
2018-05-31
戒麩質很難？回到阿嬤時代的飲食就好有患者表示要戒含麩質食品實在很難，我的建議是，回到…
產季來了！蚵仔肥美鮮甜，海中牛奶名不虛傳
2018-05-30
台灣小吃聞名遐邇，尤其夜市裡常見的蚵仔煎、蚵仔麵線、炸蚵嗲，令人垂涎三尺，最近更盛行…
夏日免開火清爽小菜：古早味涼拌小黃瓜
2018-05-29
小黃瓜不但一年四季都有產，而且含丙醇二酸，可抑制糖類轉化為脂肪，被視為減肥食品；且中…
冷萃、冰滴、氮氣冰咖啡，你都搞懂了嗎？
2018-05-29
冷萃／冷釀咖啡（COLD BREW）以冷水注入咖啡粉、放在低溫環境約12小時（含咖啡…
吃對養生好粥，遠離「沉默殺手」高血壓
2018-05-28
高血壓顧名思義為血壓數值較高，正常的血壓為收縮壓139mmHg 以下，舒張壓在89m…
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