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首頁 /  吃出健康
糖尿病的藥膳粥療:蘆根南瓜生津粥
糖尿病的藥膳粥療:蘆根南瓜生津粥

2018-06-04

糖尿病沒有太多明顯易察的症狀,往往病患在「三多」即「吃多、喝多、尿多」症狀出現後,才…
腳底按摩自己來,但不是愈痛愈有效!
腳底按摩自己來,但不是愈痛愈有效!

2018-06-02

許多人有胸悶、睡不好,這裡痛那裡痠的經驗,到醫院檢查,醫師卻說沒事,但不舒服感並未消…
人氣麻香一辣入魂!手擀現做大明星乾拌麵
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2018-06-02

最近KT從朋友手中拿到了網路爆紅的明星乾拌麵組合,連平常對即食麵興趣缺缺的老胡,都一…
傑米奧利佛的五大常備食材,成就簡單美味料理
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2018-06-01

根據我們日常飲食的習慣,我列出了五項家庭必備的常備食材。如果你手邊沒有這些東西,根本…
麩質過敏患者怎麼吃?「輪替性飲食」是關鍵
麩質過敏患者怎麼吃?「輪替性飲食」是關鍵

2018-05-31

戒麩質很難?回到阿嬤時代的飲食就好有患者表示要戒含麩質食品實在很難,我的建議是,回到…
產季來了!蚵仔肥美鮮甜,海中牛奶名不虛傳
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2018-05-30

台灣小吃聞名遐邇,尤其夜市裡常見的蚵仔煎、蚵仔麵線、炸蚵嗲,令人垂涎三尺,最近更盛行…
夏日免開火清爽小菜:古早味涼拌小黃瓜
夏日免開火清爽小菜:古早味涼拌小黃瓜

2018-05-29

小黃瓜不但一年四季都有產,而且含丙醇二酸,可抑制糖類轉化為脂肪,被視為減肥食品;且中…
冷萃、冰滴、氮氣冰咖啡,你都搞懂了嗎?
冷萃、冰滴、氮氣冰咖啡,你都搞懂了嗎?

2018-05-29

冷萃/冷釀咖啡(COLD BREW)以冷水注入咖啡粉、放在低溫環境約12小時(含咖啡…
吃對養生好粥,遠離「沉默殺手」高血壓
吃對養生好粥,遠離「沉默殺手」高血壓

2018-05-28

高血壓顧名思義為血壓數值較高,正常的血壓為收縮壓139mmHg 以下,舒張壓在89m…
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