吃出健康 | 健康遠見 - 對身體好！

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巧克力真的是甜蜜無負擔的食物嗎？

巧克力真的是甜蜜無負擔的食物嗎？

2015-07-27

巧克力，一個廣受大部分女性歡迎的食物，正因為喜歡，渴望吃，故會有眾多相關「傳說」出現…

怎麼個吃法？認識圓鯵屬

怎麼個吃法？認識圓鯵屬

2015-07-27

（圖說：印尼峇里島海邊的魚販，左前方就是圓鰺）圓鯵屬我大膽把圓鰺屬一…

你，別小看了纖維素的重要性

你，別小看了纖維素的重要性

2015-07-24

我們每天吃進肚子裡面的食物，概分為6大類：全榖根莖類（澱粉）、豆蛋魚肉類（蛋白質）、…

新台灣香料，泰雅族的馬告

新台灣香料，泰雅族的馬告

2015-07-24

馬告樹以野生居多，果實曬乾前為綠色。這幾年來，一般人稱作山胡椒的馬告突然成…

美味料理小技巧！滷味不失敗烹調必學

美味料理小技巧！滷味不失敗烹調必學

2015-07-23

做菜過程中，是由許多小小的化學變化串連起來，其中的調味、烹煮、下鍋方式，都深切影響做…

迷思：喝咖啡到底健不健康？

迷思：喝咖啡到底健不健康？

2015-07-22

健康新聞的編輯們似乎特別喜愛做咖啡的相關報導。「每天喝1.5杯咖啡可以降低糖尿病發…

「電視醫師」推薦的三餐好習慣，害你老化生病

「電視醫師」推薦的三餐好習慣，害你老化生病

2015-07-21

迷思一：午餐吃便當，再買生菜沙拉，補充蔬菜量。真相：生菜不易消化，反而增加身…

瞭解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」？

瞭解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」？

2015-07-20

（圖片來源：flickr Pink Sherbet Photography） …

中醫教您告別夏季溼熱體質

中醫教您告別夏季溼熱體質

2015-07-18

夏天常常有體味，可要小心自己的酸性體質。飲食，生活作息不正常會加重酸性體質的狀態…