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吃出健康
粽子少不了這一味！2 步驟自己做健康蕃茄甜辣醬
2018-06-16
材料：紅透蕃茄（蕃茄粒）2個、辣椒1根調味料:果寡糖50.c.c、蓮藕粉3匙、蘋果醋…
芒果抗癌、護眼但卻被說好毒！2 招教你「抗毒」
2018-06-16
夏天吃水果，少不了酸甜多汁、令人垂涎欲滴的芒果，不過一般總認為芒果比較「毒」而不敢多…
改善失眠、皮膚問題！中醫師教你自製神奇蛋黃油
2018-06-15
多年前樓醫師出版《算病》一書，在電視節目上宣傳新書時，曾與觀眾朋友分享蛋黃油的好處，…
一上桌收服全家人的胃！鹹香脆口金沙南瓜
2018-06-15
南瓜含有豐富的維生素A， 還擁有現在最熱門的抗氧化功能，但要挑嘴的一家大小開開心心吃…
中醫「夏日溼肥」門診激增，排溼消腫這樣做
2018-06-15
上午烈日炎炎，下午大雨傾盆，水氣反覆蒸騰，溼氣越來越重，中醫師指出，門診中「夏日溼肥…
營養補充品該如何正確補充？醫師營養師整理最新懶人包
2018-06-14
營養補充品到底該不該吃？到底要怎麼吃？這個問題長年來一直都是民眾關心的重點，也是醫護…
做瑜伽前後應該這樣吃！還能幫助事半功倍
2018-06-14
不管在什麼運動前都會時常聽到：做這個運動前我要怎麼吃？那運動完我要怎麼吃？在任何運動…
5 樣食材就可以！彷彿置身高級餐廳：肋眼牛排
2018-06-13
材料（4人份／總共26分鐘）肋眼牛排（厚度5公分為佳，切除肥肉部分）...600公克…
飯後將碗筷泡水不洗？專家警告恐怖後果
2018-06-13
很多人在家吃完飯後不會馬上洗碗，而是先將碗筷泡在水裡，將油污浸泡一陣子後再洗，甚至是…
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