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吃出健康
改善失眠、皮膚問題！中醫師教你自製神奇蛋黃油
2018-06-15
多年前樓醫師出版《算病》一書，在電視節目上宣傳新書時，曾與觀眾朋友分享蛋黃油的好處，…
一上桌收服全家人的胃！鹹香脆口金沙南瓜
2018-06-15
南瓜含有豐富的維生素A， 還擁有現在最熱門的抗氧化功能，但要挑嘴的一家大小開開心心吃…
中醫「夏日溼肥」門診激增，排溼消腫這樣做
2018-06-15
上午烈日炎炎，下午大雨傾盆，水氣反覆蒸騰，溼氣越來越重，中醫師指出，門診中「夏日溼肥…
營養補充品該如何正確補充？醫師營養師整理最新懶人包
2018-06-14
營養補充品到底該不該吃？到底要怎麼吃？這個問題長年來一直都是民眾關心的重點，也是醫護…
做瑜伽前後應該這樣吃！還能幫助事半功倍
2018-06-14
不管在什麼運動前都會時常聽到：做這個運動前我要怎麼吃？那運動完我要怎麼吃？在任何運動…
5 樣食材就可以！彷彿置身高級餐廳：肋眼牛排
2018-06-13
材料（4人份／總共26分鐘）肋眼牛排（厚度5公分為佳，切除肥肉部分）...600公克…
飯後將碗筷泡水不洗？專家警告恐怖後果
2018-06-13
很多人在家吃完飯後不會馬上洗碗，而是先將碗筷泡在水裡，將油污浸泡一陣子後再洗，甚至是…
這 5 種好食材助你預防動脈硬化
2018-06-12
目前科學證據支持在動脈硬化瘢形成過程當中血管發炎是扮演核心角色。居中關鍵的「中間人」…
簡單就能大口吃肉！奶油醬燒豬排蓋飯
2018-06-12
相信大家有時候就是很想要簡單、快速的大口吃肉，那麼這道蓋飯你就一定不能錯過。食材（1…
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