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吃出健康
夏天養心，中醫建議早起後把握半小時先做這件事
2018-07-11
依據傳統中醫的養生理論，有所謂「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」的說法。中醫認為，夏…
孕媽咪吃素怕胎兒不健康，營養師提供教戰守則
2018-07-10
當醫師指著超音波照出的胎兒照片，並說，恭喜妳懷孕了！這個時刻想必讓媽咪們無不歡欣鼓舞…
盛夏消暑良伴：低熱量馬鈴薯沙拉
2018-07-10
這麼熱天氣如果可以來點口味較清淡、口感較涼的沙拉其實也是一個很好的選擇。在法國被稱為…
茶第一泡不喝要倒掉，其實與農藥殘留並無關！
2018-07-10
第一泡茶是否飲用與會不會喝下農藥並無直接關係。散茶包裝前可能會暴露在空氣中的時間，難…
白帶是「養」出來的！量太多用這種茶飲來改善
2018-07-09
你知道嗎？白帶可能是自己「養」出來的，就像養寵物一樣，決明子茶有緩瀉的效果，幫助排除…
夏天喝水不足又憋尿，小心泌尿系統發炎
2018-07-08
中醫講究天人合一，天人相應，指得是當外在環境改變時，人們必須隨著改變，善於保養，才能…
這斷面太誘人！超開胃的溏心蛋飯糰
2018-07-06
豔陽高照的天氣，KT常常會準備各種輕食與果汁與全家人一同外出野餐享用，除了一般常見的…
該給孩子補充益生菌嗎？
2018-07-06
最近很多家裡有小小孩的爸媽，都在討論要不要給孩子吃益生菌，但是網路充斥太多口耳相傳的…
缺鐵影響運動表現！必收藏的超實用補鐵 5 部曲
2018-07-05
是否常常在運動後有氣無力、臉色發白，甚至頭暈目眩？或是已經正確的在運動前後補給還是讓…
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