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吃出健康
每天一定要喝 8 杯水？
2018-05-23
長久以來，我們常常被灌輸「每天一定要喝8杯水」，許多人都對此養生方法極力遵行，但事實…
燕麥可降膽固醇，但我的三酸甘油酯卻升高，怎麼吃才正確？
2018-05-22
「吃燕麥片可以降低膽固醇」不是迷思，是經過大量的臨床研究證實，但「燕麥片吃多了可能會…
綠豆也能變成炒蛋？連李嘉誠都投資的全素「正炒蛋」
2018-05-22
全植食物將會是我們生活中越來越常見的食物類型！李嘉誠投資的矽谷新創企業「Just」以…
瘦身不能喝飲料？三道生酮飲品美味好享瘦
2018-05-21
生酮飲食就是能產生酮體的飲食，藉由減少糖類的攝取量，迫使身體分解脂肪，製造酮體來供應…
運動後抽筋好崩潰，防抽筋食材有哪些？
2018-05-21
抽筋不是病，但痛起來要人命！炎夏將至，夏季高溫讓人直飆汗，尤其運動後的大量出汗更容易…
想讓便便更順暢？吃「它」就對了
2018-05-21
「旺來」的季節來了！近日天氣炎熱，導致鳳梨成熟速度跟著加快，而關廟知名的鳳梨酥業者，…
什麼是釀造醋？醋的保存、選擇、妙用
2018-05-18
醋的種類與分類醋是日常生活中最常用的酸味調味料，其釀製的原料來源有四大類，包括含糖的…
想吃就吃不必等！排隊名店「胡椒蘇打餅」自己烤
2018-05-18
胡椒蘇打餅乾越嚼越濃厚的鹹香滋味，是嘴饞或是消夜時間的最佳良伴，常常讓人一吃就停不下…
「我的餐盤」均衡飲食，吃出營養健康跟著來
2018-05-17
小朋友學吃飯時常會使用餐盤，現在為了飲食均衡，大人也得開始學用餐盤。衛生福利部國民健…
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