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吃出健康
磷蝦油有什麼功效與風險?會導致生態危機嗎?專家完整說明
2018-05-16
磷蝦油是近期超流行的營養補充品,特別是南極磷蝦油這類產品,打開第四台看電視的話,不只…
營養健檢大公開,國人普遍缺乏抗氧化維生素
2018-05-15
37歲陳總是一家新創公司CEO,儘管業務繁忙,仍自我要求每週上4次健身房,利用下班時…
專心吃飯,讓自己不脹氣、不攝取過多熱量
2018-05-15
吃東西,原本是滋養身體的行為,但在不良的情緒影響下,反而會把情緒之毒通通吃進身體裡。…
泡麵、洋芋片裡都有的「5' –鳥嘌呤核苷磷酸二鈉」到底是什麼?
2018-05-15
5’–次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5’–鳥嘌呤核苷磷酸二鈉若與味素搭配使用時,會有加乘效應…
新手也能輕鬆實踐,生酮料理吃什麼?
2018-05-14
肉類生酮飲食的肉類食材,盡量選擇帶有油花的,所包含的天然油脂不但帶給我們潤口滑嫩的口…
一步步成功釀醋:自製檸檬醋
2018-05-11
在台灣檸檬是一種非常普遍的水果,除了可做鮮食果汁、調製飲料外,常用於料理或釀造醋,用…
大火快炒最入味!用剪刀剪出來的蕃茄雞肉刀削麵
2018-05-11
晚餐不知道要吃什麼嗎?那就來一碗熱騰騰的番茄雞肉刀削麵吧!連最難搞定的手工麵條,美味…
想降到低體脂,你必須做的 4 件事情
2018-05-10
在減脂前,你有想過要達到多少體脂率的目標嗎?是12%、10%還是8%(這是男生的體脂…
春末夏初正是產季,糖漬李子調理肝中氣血
2018-05-09
李與桃的外觀、生長習性頗為相似,會大量開花,條件良好的環境下亦會大量結果,果實形狀也…
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