健康遠見
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首頁 /  吃出健康
烘焙新手的入門甜點:香蕉麵包
烘焙新手的入門甜點:香蕉麵包

2018-02-06

香蕉麵包的材料跟做法都非常簡單,不過雖然名字叫麵包,但是吃起來有點介於發糕跟蛋糕間的…
想要耳聰目明,吃魚就對了!
想要耳聰目明,吃魚就對了!

2018-02-05

有人說,常吃魚會讓人耳聰目明,開完刀要喝鱸魚湯幫助傷口復原…&hell…
把握健康飲食的 9 項原則
把握健康飲食的 9 項原則

2018-02-05

1.  重視粗糙主食的攝取(例如五穀雜糧)攝取精緻加工暨非有機穀物,吃再多…
營養師設計銀髮食譜,長輩呷健康圍爐迎新年
營養師設計銀髮食譜,長輩呷健康圍爐迎新年

2018-02-04

春節將至,每年全家圍爐吃年夜飯,火鍋往往是一道必備料理,同時也象徵著闔家團圓。臺灣人…
入冬最強寒流下探 6 度!謹記「低溫保健 8 要訣」
入冬最強寒流下探 6 度!謹記「低溫保健 8 要訣」

2018-02-03

全台氣溫急凍,氣象局預測入冬以來最強寒流明晚(2日)來襲,一連4天各地氣溫持續下降,…
尾牙跑攤大魚大肉,多補「鎂」不怕累
尾牙跑攤大魚大肉,多補「鎂」不怕累

2018-02-02

年底尾牙多大魚大肉,大家應酬、跑攤機會增加,大魚大肉吃多了,都覺得身體負擔大。營養師…
甜蜜蜜暖入心!兩個步驟就完成的蘋果雞湯
甜蜜蜜暖入心!兩個步驟就完成的蘋果雞湯

2018-02-02

餐桌上除了品嘗熱騰騰的料理,也可以好好放鬆聊天。而這也是我熱愛煮湯的原因之一,在晚餐…
讓宜蘭人驕傲的「吃甜」:金柑
讓宜蘭人驕傲的「吃甜」:金柑

2018-02-02

「這柑皮的脆度很妙,帶著些許花蜜感,還有柑橘本身該有的甜酸味。」我左手拿著咬一口的金…
氣溫驟降天氣冷時,銀髮族除了保暖還要防跌
氣溫驟降天氣冷時,銀髮族除了保暖還要防跌

2018-02-01

冬天常常會有寒流等級的冷氣團來襲,造成各地氣溫將下探10度以下,這對於銀髮族的長者健…
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