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吃出健康
加工肉、紅肉會致癌？把握兩重點，致癌風險都不高
2018-01-30
加工肉與紅肉主要的致癌疑慮，在於加工肉在製程中可能添加硝酸鹽或亞硝酸鹽，若是與肉品中…
飲酒傷肝又傷心，嚴重恐心臟衰竭
2018-01-29
又到年終尾牙旺季，各大公司行號舉辦聚餐犒賞員工，不僅有美食珍饌，酒水也不可少，尤其國…
年節掃除要注意，中醫師帶你預防「網球肘」
2018-01-26
難纏的網球肘55歲趙太太是個非常愛乾淨的人，喜歡將家中打掃得一塵不染，她家庭主婦的職…
給你滿滿的抗氧化力！藍紫色蔬果的營養成分有哪些？
2018-01-26
舉凡像是藍莓、葡萄、紫色洋蔥或紫色高麗菜等等，這種深色蔬果具有的養分最具代表性的就是…
這滋味太幸福！超暖山藥紅棗糯米雞湯
2018-01-26
有時候就是想來碗熱騰騰的雞湯，卻又覺得過程實在費時又耗工嗎？KT其實以前在台灣的時候…
看似健康卻愈吃愈胖？健身教練揭密 8 大「陷阱食物」
2018-01-24
很多人對食物會有迷思，以為很健康就會多吃，殊不知這些東西不但不健康，熱量還很高！美國…
曬過更營養！柿餅鈣質高 6 倍
2018-01-24
吃起來汁多味甜的柿子，目前正值產季，不少人會在飯後吃一顆，幫助食物消化；其實，柿子經…
防空污、菸害：每天 2 顆番茄或 3 顆蘋果
2018-01-23
2017年12月份美國約翰霍普金斯大學布隆博格公衛學院（Johns Hopkins …
沙威瑪到底怎麼養才能長那麼大？原來是這樣！
2018-01-23
沙威瑪（Döner Kebab，意指旋轉烤肉），是通過層層疊疊地交替方式將…
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