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吃出健康
先菜後肉再澱粉，搭配運動瘦身有望！
2017-12-16
執行方式利用改變進食順序，達到減肥效果。飲食的順序各家有不同說法，有人主張先吃「熱…
面對失智的母親，不想再留遺憾
2017-12-16
「肚子餓，好餓啊！我要吃飯，飯！」剛吃完飯還不到一個小時，磨人媽又開始吵著肚子餓了。…
唱歌就是養生秘訣！王家弘唱出腹肌，體態年輕
2017-12-15
去年，王家弘參加同學會，一進場所有的人都驚呆了。現場有一半的人頭禿、髮白或是身材變形…
濃到深處無怨尤！爆紅飲料熱熱喝：暖心厚奶茶
2017-12-15
最近在網路上爆紅、連鎖大賣場瘋搶的厚奶茶你買到了嗎？再也受不了每次看見空蕩蕩的賣場冰…
修復腸漏、抗氧化的明星食材：薑黃咖哩
2017-12-14
薑黃、大骨湯、甜菜根和巴西里都是能幫助修復腸漏的食物，但許多人可能不知道該如何烹調，…
0 到 100 歲的養生秘訣：造就更健康的端粒
2017-12-14
一群有經驗的禪修者在佛教學者華勒士的帶領下，去科羅拉多洛磯山閉關修行。在長達三個月的…
涮肉前你知道一般肉和重組肉的不同嗎？
2017-12-14
冬天到了，小吃店、夜市裡，熱騰騰的火鍋搶搶滾。火鍋的主角－肉片，在熱湯裡涮一下，滋味…
吃藥可以配咖啡或果汁嗎？
2017-12-14
小張是上班族，最近感冒看醫生，拿了一些藥回來服用。他平常工作時習慣在桌上放一杯咖啡，…
吃對魚，孩子好聰明
2017-12-14
魚肉含有蛋白質、多元不飽合脂肪酸，是優良的營養來源，也是孕婦及幼兒應該攝取的食物。但…
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