吃出健康 | 健康遠見 - 對身體好！

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如何在家煎冷凍牛排？

如何在家煎冷凍牛排？

2017-11-28

如何在家煎出美味的牛排，快點來看看吧！食材：牛排 1塊（2.5公分厚以上）海鹽少許…

穀類紅寶石，紅藜是養生好食材

穀類紅寶石，紅藜是養生好食材

2017-11-27

對越來越講求健康飲食的現代人，這幾年一定會注意到，有種本土的作物忽然成為養生的搶手食…

手指是人的第二個大腦！大拇指刺激法的 9 大好處

手指是人的第二個大腦！大拇指刺激法的 9 大好處

2017-11-27

可活化大腦，讓大腦更年輕的「大拇指刺激法」主要具備九大功效。1. 預防失…

胸悶、頭暈腦脹…中醫帶你看自律神經失調

胸悶、頭暈腦脹…中醫帶你看自律神經失調

2017-11-26

所謂自律神經，就是沒有辦法由自己意念來控制的神經，包括交感及副交感神經兩種，這兩種神…

平常多吃素，美研究：有助降低心臟衰竭風險

平常多吃素，美研究：有助降低心臟衰竭風險

2017-11-25

據外電報導，美國職業籃壇（NBA）正颳起一股吃素的旋風。目前許多隊伍的主力球員都迷上…

補品強身，亂補會出大問題？

補品強身，亂補會出大問題？

2017-11-24

吃補也要吃對才有效，先讓中醫師診斷，再「補不足、洩有餘」，並不是所有小孩都得一直補，…

熱呼呼的鮮甜滋味：無水泡菜海鮮豆腐鍋

熱呼呼的鮮甜滋味：無水泡菜海鮮豆腐鍋

2017-11-24

涼涼的天氣吃熱呼呼的鍋物最適合了，尤其一鍋到底的煮法簡單又方便，在家吃飽了還可以直接…

我的太極飲食作息，讓我年輕15歲

我的太極飲食作息，讓我年輕15歲

2017-11-24

幾年前的某一天，一位天天見面的研究生突然跟我說：「教授，你看起來好像很累，發生什麼事…

節氣養生：小雪時節首重排毒

節氣養生：小雪時節首重排毒

2017-11-22

節氣來到小雪、氣溫變冷、體質較虛寒的人、容易感覺手腳冰冷，但若是吃太多溫補的食物，又…