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吃出健康
喝咖啡也會醉?中醫師教您如何喝
2017-08-10
中醫認為咖啡屬於刺激性的飲料,常把咖啡與辛辣烤炸等刺激性食物歸為一類,容易造成濕熱體…
揮別肉食!開始吃素後面臨的 4 個營養重點
2017-08-08
依據2004~2008年國民營養健康狀況變遷調查結果, 台灣現今約有10%國人選擇素…
解決痰濕問題就有瘦下來的可能!
2017-08-08
透過體內大掃除清除痰濕如果發胖是痰濕所致,解決方法非常明確,只要祛除痰濕即可。提到祛…
吃飯配菜?改成「吃菜配飯」,掌握吃的順序吧!
2017-08-07
蔬菜水果的重要性,你知道、我知道、大家都知道,每每我想告訴慢性病或想減肥的患者,如何…
上班壓力大,男性保健怎麼吃?
2017-08-07
現代人工作繁忙、壓力大,作息失調加上每日緊湊的工作步調,難免覺得精神委靡、力不從心,…
運動過度會傷身,中醫師教你如何做
2017-08-05
許多民眾認為運動得越多對健康就越好,卻不知道,過度運動使身體疲累程度上升,此時免疫系…
超有夏天感的冰涼飲料!天然無添加:蝶豆花珍珠氣泡飲
2017-08-04
說起對夏天的印象,是否會讓你聯想到蘇打汽水的清新滋味呢?看著小小的氣泡在晶瑩剔透的杯…
椰汁清甜椰油營養 熱帶作物一身寶
2017-08-03
台灣大部分校園或城市裡都有椰子樹,但經常有人把它和檳榔樹弄混。明明是兩種差異很大的作…
提升代謝、改善末梢血液循環:梅子醃嫩薑
2017-08-03
生薑與天然醋對預防心血管疾病的發生,有很大的幫助!材料:嫩薑6~7支(約600g)、…
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