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吃出健康
榨汁、鮮食、入菜都適宜：甘蔗
2017-08-03
朋友問我是否認識甘蔗農，他某位朋友的朋友想要買甘蔗辦活動，據說牽扯到節操的意涵。我知…
追蹤 16 年研究出爐：喝咖啡延年益壽！
2017-08-02
2017年7月11日美國《內科醫學年鑑》刊登一項最新研究顯示，喝咖啡有助降低患糖尿病…
生酮飲食與低醣飲食（低碳飲食）可能的好處與風險
2017-08-02
先講結論：低醣飲食法跟生酮飲食法都是糖尿病患者的飲食選項。低醣飲食法的爭議較小，在現…
8 種常見外食營養都NG！一張圖看專家如何改造
2017-08-02
台灣街道巷口小吃店林立，外食方便，但不細究就未必能攝取均衡營養，如焢肉便當過油且營養…
汽水＋漢堡＋炸雞 脂肪更容易囤積！
2017-08-02
美國一項研究發現，吃漢堡、炸雞配汽水、可樂，更容易發胖，身體會囤積更多脂肪。高蛋白食…
不想變成老糊塗？義大利研究：每天來點巧克力吧！
2017-08-02
隨著年紀增長，許多人開始會出現記憶力衰退的現象，除反應變慢外，且常忘東忘西，比方說一…
鹼性水可以調節體內的酸鹼度，有益健康？
2017-08-01
大多數人並不特別需要鹼性水 。原來如此：「鹼性水」指的是水的pH值較普通的飲用水偏䶨…
今年就看這篇了！12 類食物與死亡風險關係大集合
2017-08-01
隨著科學的進步，國健署每幾年就會修訂各項國人營養基準，例如日前公布的國民飲食指標草案…
血便肛裂、有「痔」難伸！中藥可調理？
2017-07-31
當出現血便肛裂時可別輕忽，有可能已經痔瘡上身！現代人愛吃燒烤，再加上青菜吃得少，以致…
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