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吃出健康
內衣穿太緊，當心胃食道逆流
2017-07-02
一名24歲的小姐平時總是覺得腸胃不適，長期服用西藥但卻毫無改善，且胃食道逆流的情形越…
野餐清爽輕食：肉餅肉丸類
2017-06-30
肉餅肉丸的作法其實很簡單，準備好餡料後再壓塑成圓餅狀，放入平底鍋煎熟即可食用！第一次…
中藥驅蚊怎麼用？
2017-06-29
炎炎夏日，蚊蟲紛紛出籠，夜晚尤其擾人清夢，而一旦被蚊蟲叮咬後不僅搔癢難耐，甚至還有罹…
「孫子很孝順」配菜，讓每天的餐桌更加營養豐富
2017-06-28
聽了一位長年活躍於第一線的職棒選手的經驗談後，我才開始注意營養均衡的事情。那位選手的…
別再亂傳！瓶裝茶保存期限長並不是添加防腐劑
2017-06-28
市面上琳琅滿目的瓶裝茶是夏日解暑的好選擇，不同於在家泡茶或是手搖飲料必須盡快喝完，瓶…
要健康解饞就吃這一味：堅果燕麥棒
2017-06-27
燕麥棒（能量棒）是蠻多人的補充營養或是解饞的優先選擇，雖然感覺製作很困難，但其實在家…
洋香瓜甜軟多汁，夏天最是物美價廉
2017-06-27
（看起來香甜又多汁，是不是很想吃一口呀～）夏天，是各種瓜類稱王的季節，不管是蔬菜或水…
順應節氣養生法，激活全身免疫力
2017-06-26
春夏秋冬養生，跟著節氣這樣吃《周易》：「易有大恒（太極），是生兩儀。兩儀生四象，四象…
糖友控血糖，9 種超級食物報你知
2017-06-26
糖尿病人除了用藥控制血糖之外，飲食也很重要！糖尿病人也應該要每天均衡攝取6大類食物，…
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