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吃出健康
15分鐘內就可完成！西班牙馬鈴薯烘蛋＋堅果芭樂牛奶
2016-08-01
食材：蔬菜、菇類、藻類：菠菜40克、洋蔥40克、大番茄20克豆魚肉蛋類：蛋2個全穀根…
睡不著壓力大，哪些食材救失眠？
2016-07-31
營養師 李婉萍：睡不好可多吃洋蔥、深海魚。面對壓力狀況，我們體內會先分泌腎上腺素來應…
「那個」又來了…生理痛類型報你知
2016-07-31
西醫將經痛分為「原發性痛經」和「繼發性痛經」兩種，中醫則根據「不通則痛」的理論，氣為…
錯誤的減重方式易導致月經失調
2016-07-31
在門診上常常會碰到女孩子在減肥過程中出現亂經或停經等問題，女性的生理週期受腦下垂體和…
愛啤酒，不愛啤酒肚—清爽的啤酒料理大彙集
2016-07-29
說到夏天，當然少不了冰冰涼涼的啤酒！在廚房揮汗如雨的時候，一罐透心涼的啤酒總是讓我瞬…
好上手的手指食譜！安心做幼兒點心：黃金煎餅
2016-07-29
這是突發奇想的一道菜，所以把小子拿來當白老鼠了。不過其實味道頗好的，而且我試了三種粉…
吃一輩子吃錯油
2016-07-28
（圖說：了解了沙拉油的製成過程，便知道沙拉油是最乾淨又沒營養的油。）沒想到什麼也沒貼…
每餐蛋白質有上限？
2016-07-27
史考特常聽人說：「人體一次最多只能吸收20-30公克蛋白質，吃多了只會浪費。」這也是…
日本名物風味：七味唐辛手羽先
2016-07-27
都大費周章介紹慢燉鍋了，不來幾道食譜怎麼對得起大家？小食怪今天要幫大家帶來名古屋名物…
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