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吃出健康
正常人吃含麩質食物會怎樣？
2016-11-30
上個月受邀到華泰王子大飯店上課，有位參與講座的學員問了關於「無麩質飲食」對一般人來說…
午餐吃太鹹、太多蛋白質，下午容易昏昏欲睡
2016-11-30
不少上班族到了下午兩點半左右，就會開始感覺昏昏欲睡、很累，不太想工作，這說不定是午餐…
地瓜葉大翻身，養生健康的大眾食材
2016-11-29
說起地瓜葉，真的是鹹魚翻生，麻雀變鳳凰，從上不了檯面的蔬菜，變成很夯的養生食材。正如…
婦女白帶黃黃的、稠稠的，該怎麼辦？
2016-11-29
白帶就是陰道分泌物，是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液及滲出物混合而成，所以說「十…
蛋炒板豆腐：低醣、富含蛋白質
2016-11-29
豆腐別剝太小塊，避免翻炒時更碎。材料（適量）木棉豆腐（板豆腐） 2 塊（600g）蛋…
活絡氣血的關鍵穴位
2016-11-28
天氣漸漸變冷，又開始覺得手腳冰冷了嗎？中西醫師陳至奐醫師表示，手腳冰冷可能是循環不良…
你是「眼忙族」嗎？上班族的護眼大作戰
2016-11-28
根據中華民國眼科醫學會最新調查，發現國人每日平均觀看螢幕的時間，由2007年的5.3…
3 分鐘懶人快速料理：焦糖炙烤鮭魚排
2016-11-25
KT的餐桌上每天都會有一道魚料理，魚類是我認為很棒的蛋白質來源之一，膽固醇低，又富含…
天冷時的暖心料理：一鍋到底日式炒烏龍
2016-11-24
煮烏龍麵時，不需要另起一鍋開水煮麵，省時又快速，適合單口瓦斯爐。料理步驟簡單，可做乾…
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