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吃出健康
懶人減肥早餐！營養師私房燕麥優格杯製作法，助消化、排宿便
2023-09-09
常常早餐不知道吃什麼嗎？高敏敏營養師分享，燕麥優格杯除了好看、好吃外；若優格、水果、…
白露防秋燥、食白來潤肺！中醫推2節氣養生食譜，食補又好吃
2023-09-07
「白露」是秋天第三個節氣，約在國曆9月7日～9月9日左右。曆書記載：「斗指癸為白露，…
涼補是什麼？中醫推３款涼補藥膳、茶飲食譜，有這６症狀可食用
2023-09-05
雖然時序已進入秋季，但外面的天氣仍高溫悶熱，其中「涼補」是非常適合夏天的食補方法，主…
果菜汁也上榜，５款超商飲料是高鈉水腫地雷？藏高血壓７健康疑慮
2023-09-01
土城醫院整形外科醫師李秉勳在臉書粉絲頁表示，脫下口罩後，民眾常擔心早上睡醒「臉水腫、…
香檬好處多！可降三高、調節憂鬱焦慮，興大最新研究登國際期刊
2023-08-31
香檬具有抗肥胖、抗氧化、抗發炎以及保肝等等活性，在日本已被大量開發成保健食品。根據國…
哈佛大學研究：常食用橄欖油，有助降低失智死亡風險
2023-08-31
失智症是大腦退化性疾病，當中又以阿茲海默症最為常見。其雖不會立即取命，但卻是一種漸進…
日本核廢水排海引囤鹽潮，有必要嗎？毒物科醫師來解答
2023-08-30
編按：日本核廢水（或稱核處理水、核汙水）排放入海，引發中國、南韓等鄰近國家出現囤鹽潮…
飯前還飯後，葉黃素什麼時候吃才有效？能改善飛蚊症？藥師7大QA解答
2023-08-26
「葉黃素」是一種存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，能保護細胞避免受自由基的傷害，其主要功能是…
高纖含維生素Ｃ百香果功效多！帶籽吃有助護心、抗老化，3類人宜適量
2023-08-25
夏天就是吃百香果的季節！百香果有「果汁之王」美稱，除了可以直接食用外，還能做成百香果…
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