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吃出健康
感冒快補維生素C好的快？營養師揭４大法則，這樣吃才有效
2023-01-25
很多人感冒後，第一個想到的就是補充維生素C來提升免疫，以加速身體康復，但補充維生素C…
天冷就愛吃火鍋、喝湯取暖？醫籲：３類人吃鍋只能喝前20分鐘湯底
2023-01-24
大年初一全台各地氣溫回升，北部氣溫舒適、南部氣溫微熱，明天起，從初二開始，氣溫可能會…
小心春節吃壞肚子！年菜吃不完？營養師４招剩菜變美味又顧腸胃
2023-01-24
豐盛佳餚最能凸顯春節喜氣，但吃剩的年菜卻可能是全家人的煩惱。許多家庭為了惜福年菜，一…
顧胃養生，還能幫助控制血糖！日本餐桌上的星星料理：秋葵
2023-01-23
編按：秋葵含有豐富的膳食纖維，對於血糖控管扮演非常重要的角色。近年來在日本、台灣、香…
過年暴飲暴食小心誘發「胃心症候群」釀心悸、胸悶！中醫３招助改善
2023-01-22
編按：35歲女性平時生活作息規律，但是只要一到連假熬夜或是吃太飽、腸胃脹氣時，常會伴…
甲狀腺亢進、甲狀腺低下病友必看！中醫教你破除飲食迷信，擇食過好年
2023-01-22
一到了農曆年，不免又是餐餐大魚大肉，醫師常常在門診被詢問，甲狀腺患者飲食在過年時是不…
上午喝紅茶好還是綠茶好？醫師：喝對茶，提神又能預防心血管疾病
2023-01-22
冬末春初，天冷時喝杯熱茶再舒服不過了。但喝茶有一些小撇步，不可不知！喝對茶，不僅能達…
過年走春必吃！「15款廟口美食」熱量排行一次看
2023-01-22
編按：農曆新年，許多人會利用春節假期到各地廟宇走春迎福，自然也不會錯過大啖「廟口美食…
米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相
2023-01-21
大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了…
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