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吃出健康
西瓜、小黃瓜都上榜！營養師推薦８種涼感食物，讓你自然透心涼
2023-07-23
夏日來襲，你準備好消暑對策了嗎？除了靠電風扇或冷氣物理降溫以外，好食課Lexie 張…
世衛定案阿斯巴甜為「2B級」可能致癌物，這些常見物質也在列！
2023-07-14
世界衛生組織（WHO）今天表示，常用在軟性飲料中的人工甜味劑「阿斯巴甜」（aspar…
吃葡萄不只增強免疫力、減少發炎！研究揭葡萄對腸道帶來的好處
2023-07-12
葡萄富含鉀，可提供一系列的健康益處，包括能夠增強免疫力、促進心血管健康和調節血糖濃度…
吃益生菌拉肚子正常嗎？挑對益生菌很重要！
2023-07-05
很多人在剛開始吃益生菌之後，都出現拉肚子的情況時，但又覺得補充益生菌拉肚子是正常現象…
甜味劑阿斯巴甜可能致癌、影響胎盤發育？糖尿病醫師這樣建議
2023-07-01
外媒報導WHO旗下機構將宣布甜味劑阿斯巴甜可能致癌。醫師建議，甜味劑確實會對代謝產生…
不想腎臟病上身、洗腎？圖解保護腎臟功能，必知飲食５大步驟
2023-06-29
腎臟是富含許多小血管的器官，可以清除體內的代謝廢物和多餘的水分；如果腎臟的功能下降，…
粽子吃太多變胖了怎麼辦？學會２招正確增肌減脂觀念，成功減肥瘦身
2023-06-25
端午節假期，一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？由於粽子的餡料及糯米會…
生產後減重好難？中醫３階段調理改善產後肥胖，重回過往體態
2023-06-22
經歷了辛苦孕育新生命的懷胎十月後，許多媽媽們開始擔心自己的身形是否能夠回復到產前模樣…
吃粽子配茶不脹氣！中醫推按摩２穴位、３茶飲助消化
2023-06-22
「五月榴花妖豔烘。綠楊帶雨垂垂重。五色新絲纏角粽」這是宋代歐陽修的詩詞，描述了五月時…
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