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吃出健康
「霜降」養生多吃百合、山藥、芝麻，中醫推２私房保養食譜輕鬆做
2023-10-23
今年10月23日開始進入霜降，為秋天的最後一個節氣，準備過渡到冬天。此時氣溫漸漸轉寒…
能降血脂、血壓？一文看5大香菜營養價值、禁忌，保存及料理法
2023-10-22
你喜歡香菜嗎？千萬別一聞到香菜味就跑開，香菜其實是一種多功效的蔬菜，含有豐富的維生素…
螃蟹熱量高嗎？怕膽固醇失控怎麼吃？營養師解答，教沙公沙母差別
2023-10-21
又到了吃螃蟹的季節！有些人喜歡吃重量重，肉多的，有些人則專挑蟹黃多的，但你知道要怎麼…
吃的東西決定你的健康，名醫：癌症病人的腸相都不佳，幾乎沒例外
2023-10-20
你是以什麼基準，來選擇每天的食物？ 英語有一句格言：「You are what yo…
維生素C是芭樂8倍！鳳梨釋迦種植身世揭秘
2023-10-16
說到台東，除了好山好水，你還想到什麼？米、金針花、紅藜等都是台東特產作物，至於水果的…
天天吃外食怎麼控制體重、血糖？營養師：掌握簡單5技巧
2023-10-14
餐飲業蓬勃發展，外食種類繁多，滿足各類消費者的不同需求，大家也喜歡品嘗美食，不論是中…
高風險族群注意！8個腎臟病初期症狀，自我檢測預防慢性腎病悄然來襲
2023-10-12
腎臟是忙碌的排毒器官，然而多數人對腎功能毫無所覺，等到發現問題，往往已罹患慢性腎臟病…
全都是假的！別讓血糖值急速上升的「幸福感」騙了你，過度攝取醣類小心引發惡性循環
2023-10-10
絕大多數的人，當食物下肚後並不會出現飽足感，而是將攝取醣類後的「幸福感」誤以為是飽足…
月餅吃不完怎麼辦？主廚授５私房食譜，綠豆椪化身綠豆沙、佐花椰菜米成炒飯
2023-09-30
編按：中秋節吃月餅不可或缺，但1顆約185公克，比手掌心還小的港式蛋黃蓮蓉月餅熱量將…
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