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樂活心靈
揮別壓力與憂慮的另一種方法：正念訓練
2017-11-17
為何你需要正念？許多人閱讀心靈成長書籍或參加各式課程後，會以為自己從此將過著幸福快樂…
改善無性生活？先讓她睡飽一點吧！
2017-11-15
女人的性欲跟男人不同，旺盛與否跟許多因素都有關係，「身體太疲累」常被女人歸咎是導致她…
意外失明，讓黑道浪子回頭服務弱勢
2017-11-14
混黑道、為非作歹，過著提心吊膽的生活，是詹先生的日常。他人生轉折，從社會黑暗走入視障…
想睡卻睡不著... 試試以正念處理失眠問題
2017-11-07
大約20多年前，我大四時，有個非常重要的考試。因為很重視那場考試，擔心考不好，為了以…
更年期碰上空巢期，醫師教妳遠離憂鬱
2017-11-07
女性到了46歲以後，卵巢功能慢慢退化，荷爾蒙的分泌逐漸減少，容易出現熱潮紅、盜汗等身…
是什麼耗盡了媽媽們的正能量？
2017-10-27
我在臉書上收到數量最多的回應，主要來自於這兩個問題：「妳的生活中最大的耗竭是什麼？」…
睡覺就能減肥？到底為什麼失眠會胖？
2017-10-25
什麼！睡覺就能減肥？睡覺不是會減少能量消耗嗎？怎麼會減肥？我猜很多人看到這標題大概會…
剖析「都是為你好」的情緒勒索
2017-10-24
之所以會有母親病或父親病的狀況，其實是因為來自童年的經歷，究竟父母出了什麼問題？曾經…
打鼾族要注意！當心睡眠呼吸中止症
2017-10-23
睡覺時老是鼾聲大作？小心恐是睡眠呼吸中止症惹禍！一名現年52歲的王姓牙醫師，身材不胖…
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