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樂活心靈
清明連假省思：生命結束前能為自己與摯愛做什麼？用善終5需求打造你的「單程行李箱」
2023-12-02
清明連假省思：直到父親過世，我才第一次面臨生死的重大議題。在這段過程中，我驚覺原來自…
讓人際關係無往不利的「6種感情存款」，你還有多少餘額？
2023-11-30
人際關係的挫折就不是如此單純，它所帶來的痛苦往往十分劇烈，令人無所遁逃。無怪乎各種標…
讓另一半成為真正的老伴：熟齡夫妻為「親密感」保溫的關鍵條件
2023-11-29
編按：漫長的婚姻路上，必然累積很多不足為外人道的摩擦，年輕時為了孩子會努力維繫家庭，…
70歲奶奶用行李箱代替拐杖：要活得讓兒女覺得「爸媽此生很不賴」
2023-11-25
70歲，有些病痛也依舊美好的年紀，來到人生下半場，或許曾見證許多人的離去，更將與另一…
刻意刪好友是多此一舉？關於「斷捨離」，你該這樣理解
2023-11-18
「斷捨離」的本意是不讓自己承受不必要的負擔，從而整理出空間與時間，讓自己能更有效率地…
為「快樂獨老」超前部署：95歲的你會感謝75歲的自己
2023-11-17
想到我的雙親往生時都逾90歲高齡，如果沒有意外，我可能也會長壽。那麼，未來20年的日…
憂鬱正在傳染，英美研究：年輕人為什麼都過得不快樂？
2023-11-14
全球各國好不容易走出新冠疫情陰霾，時下年輕人卻深陷一場「憂鬱大流行」（epidemi…
婚姻裡有高品質的陪伴嗎？一對夫妻過得好不好，看兩人一起吃飯就知道
2023-11-13
兩個在愛裡的人，對著一塊豆腐乳一樣感覺秀色可餐。沒有愛的伴侶，山珍海味，依舊兩相無言…
比打電動、聽音樂更有效的紓壓！一天6分鐘，減少68%壓力
2023-11-10
我們要實踐長壽又精采的人生，需要什麼條件呢？除了均衡的飲食、充足的睡眠、高品質的人際…
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