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樂活心靈
該如何擬訂新年計畫?心理醫師:用對10種方法,更能實現自我決心
2022-12-31
專家強調,其實訂定新年計畫時,是有一些小祕訣的,掌握這些訣竅能更快的讓自己上手。每到…
擼狗能刺激大腦?不只紓壓、放鬆心情,瑞士研究:有助強化認知功能
2022-12-31
狗一直被視為是人類最好的朋友,它們具有的能力和天賦常被應用在許多行業(如導盲犬、搜救…
歲末總檢討!目標都達成沒?開啟美好一年「新年新希望」請你這樣做
2022-12-30
今年即將迎來尾聲,並準備迎接新的1年,回顧今年,展望明年之際,不妨也為自己創建屬於自…
親人過世、痛失摯愛時心臟病風險竄升近30倍!我們該如何走出悲傷深淵?
2022-12-30
一個人痛失所愛之後的24小時內,心臟病發的風險比正常人高出21倍至28倍,具體取決於…
已經是大人了,仍渴望被父母認同?照顧自己的第一步:適度地讓別人失望
2022-12-29
編按:當我們說要與父母開始保持適當的心理距離時,並不是指你就不再回家、拒絕與他們有實…
為什麼有人確診而有人沒事?醫師教你健康「4訣竅」,喝咖啡也行!
2022-12-28
把健康比喻為一張桌子,這桌子有四條支柱,分別是「吃得好」、「睡得著」、「動得勤」和「…
覺得人生很悲慘?研究證實:太過悲觀將更容易罹患失智症
2022-12-28
阿茲海默症讓全世界約有5000萬人受到影響,預計到2050年將會影響超過1.31億人…
我是遺物整理師:只能為某人提供「一次」服務,清理他在世上停留過的足跡
2022-12-28
編按:清理往生者留下的軀體碎屑和血痕,以及帶著異味的生活用品,是沉重又嚴肅的事。就像…
讓自己容易快樂的5個原則:重塑未來生活態度,積極改善幸福指數
2022-12-27
你過得幸福嗎?這幾年台灣社會充滿了抱怨與不平的心情。很多人認為主因在於大環境不好,感…
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