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樂活心靈
日本長輩打破年齡界限，快樂就業找回生活意義
2020-02-05
一間24坪的店面創造一年1000萬日幣的營業額，重要的是員工全是65歲以上的長輩。誰…
睡好就能瘦15公斤！日本睡眠諮商師：睡眠對身心靈有重大影響
2020-02-05
「只是睡得好就瘦了15公斤。」你相信嗎？其實，這是發生在我身上的真實故事。我並沒有激…
為什麼內向的人更受歡迎？天生的「共感力」是他們最大的優點
2020-02-04
比起外向好強的人，內向怯生的人在人前展露情緒的機會比較少。或許內向人當中，有人希望自…
想休息、想運動不用等有空！每天一點小改變，放過被壓榨的身體！
2020-02-03
台灣社會的普遍現象：大家都忙，最容易被忽略、被壓榨的就是自己的身體。強哥是上班族，典…
用嶄新的態度迎接未來！專家證實：可以讓心理更健康的10件事
2020-02-03
邁入新年，這是個除舊布新、展望未來的好時機，無論在過去的一年是否有達成自我設定的目標…
別急著否定負能量！好好利用壞情緒，想趨吉避凶就靠它
2020-01-29
我們每一個人的每一天，都會產生無以數計的負面情緒。對未來的不安、對失敗的恐懼、對小人…
激發快樂荷爾蒙，每天都有好心情
2020-01-27
在日常生活中，我們有著多樣化的情緒，例如歡喜、鬱悶、興奮、焦慮與憤怒等。許多人都認為…
想到過年......我心煩意亂
2020-01-24
春節，原本應是歡天喜地的假期，許多人卻聞之色變，對他們來說，過年反而是頭痛的開始，想…
傳統節慶是認知症長者最佳懷舊時刻
2020-01-23
農曆新年是華人傳統重要的日子，是每位華人記憶中不可抹滅的一塊，即使是認知功能已經逐漸…
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