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樂活心靈
「 為什麼是我？」心境決定運氣，跟德國人和不丹人學習快樂的方法
2019-10-09
受到氣候、天性、物產等主客觀因素影響，全世界的人們也都帶有不一樣的性格。有人天生就存…
不說「幫我」，是「幫被照顧者」！照顧者請家人幫忙，你可以這樣說
2019-10-04
許多照顧者心裡的難言之隱常常是，知道需要尋求幫助，但是往往不知道怎麼開口，即使是最親…
寵物來作伴，解憂特效藥
2019-10-04
您有養寵物嗎？其實相對於過去，現今擁有寵物者可說是越來越多，且種類五花八門，除了常見…
嘗試背包旅行，身心健康受益
2019-09-27
近幾年來，背包旅行有逐漸流行的趨勢。許多人不喜歡從頭到尾跟團，停留時間受限，他們期待…
總是吃力不討好？照顧者，請保持「剛剛好」的照顧就好
2019-09-26
照顧家中生病的長者，不是考試，不需要大小事都要求滿分。照顧的生活中，彼此都能自在是最…
50歲是邁入老年生活的關鍵，預先做 5 件事為未來鋪路
2019-09-25
50歲還不算老年，很多所謂的老化現象也還沒發生，這個年紀的人頂多就是有老花眼，有些人…
婚姻有效防失智？研究：離婚者心理衰退機率為已婚者2倍
2019-09-23
現在許多年輕人不願意接受婚姻束縛，所以只交往或同居，認為沒那張結婚證書也無妨。過去有…
翻來覆去睡不著？訓練大腦抗壓讓身體「順利關機」
2019-09-21
一位貨車司機先在診所門口徘徊，把診所的招牌、海報看了又看。櫃檯以為對方是送貨的，出門…
50歲以後仍要持續學習，學習能避免「認知成熟度」退化
2019-09-19
聰明有各種定義，智能也有許多類型。其中，像是單純的記憶力或處理資訊的速度，顯然是年輕…
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