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樂活心靈
喜歡上變老的自己，品嚐歲月累積帶來的醍醐味
2019-06-26
愈瞭解自己，人生也更自在簡單年齡增長的優點，就是更瞭解什麼適合自己。比方說，知道什麼…
孤獨不等於寂寞，唯有學會獨處才能和別人一起快樂
2019-06-25
齋藤孝的《孤獨的力量》一書中，把對自己抱持期待的力量稱為「自期力」。我對這本書印象最…
拉近彼此的距離，讓人覺得「誠摯被關心」的 5 點稱讚法
2019-06-24
擅於讚美的人會讓對方覺得「這個人真的有在注意我」，懂得找到讚美的重點，就能稱讚到對方…
年齡增長≠劣化，女人為何對「老去」如此恐懼？
2019-06-20
年齡增長就代表「劣化」和「失去」？〈例〉我對於老去有著強烈的恐懼。看著相貌及身體不斷…
婚前婚後怎變一個人...如何避免夫妻間愛情的「真空狀態」？
2019-06-19
對23歲的妍兒來說，或許需要的對象，是以下這種類型也說不定。 「雖然最近並不是不想交…
面對個性陰晴不定的人，該如何和他們相處？
2019-06-18
朋友向我傾訴職場上的煩惱：「有個女前輩個性陰晴不定，心情好的時候相處愉快，心情不好就…
別以為老朋友一直都在！拿起電話，現在就把他找回來
2019-06-17
這是一個打開記憶的年紀，有些朋友一直沒忘，始終在心底，都是值得珍惜的人。不要再以為朋…
釋放疲憊的大腦，「正念呼吸法」不只減壓還能提升記憶力
2019-06-15
有研究指出， 持續做瑜珈或冥想的人， 即使年齡增長， 也能維持流動智力（Fluid …
為何一副墨鏡救了91歲阿嬤的「失智」人生？
2019-06-15
今年91歲的郝雲娟，曾是內外兼修的女強人。多年前因丈夫逝世，罹患憂鬱症、阿茲海默症，…
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