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端午粽子一天別超過一顆！營養師提醒 4 原則減輕身體負擔
2020-06-22
端午節即將來臨，不免俗的要吃粽子、懸香草、午時立蛋、喝雄黃酒與划龍舟更是每年不可缺少…
穿上禮服喚起當年回憶，媽媽住民開展笑顏
2020-06-21
母親節前夕，宜蘭教養院悄悄進行了一場特別的企劃—讓住民們穿上禮服、西裝，拍攝美美的個…
吃芒果讓皮膚好癢還引發蕁麻疹！原來是「太甜了」
2020-06-21
夏日是芒果盛產季節，果肉肥厚、甜美好吃，直接切塊食用、打成冰沙果汁，或是做成蛋糕點心…
服藥搭配做瑜珈，印度研究：偏頭痛好得快
2020-06-21
偏頭痛是常見的原發性頭痛，患者除會感到極度不適外，反覆地發作對個人生活也帶來很大的影…
把握陰陽轉換時節，4 個夏至後的「身心靈養護」祕訣
2020-06-21
6月21日陽氣極至、陰氣始至、晝長之至、日影短之至，故約夏至，炎熱的夏天正式來到。在…
吃火龍果別把最營養的地方丟掉了！4 招教你吃進甜菜紅素
2020-06-20
被稱為「神聖之果」的火龍果富含水分、膳食纖維及甜菜紅素，甜菜紅素有抗氧化、抗發炎的效…
經痛的妳是哪種體質？緩解經痛跟中醫師這樣做
2020-06-20
女性每個月都會遇到一週情緒特別不穩定的時候，尤其當經痛也找上門時，更是讓人感到煩躁不…
免疫下降老得快、死得早！營養學界權威：別讓枕邊人早死的 10 大信條
2020-06-19
要害一個人，不難；要幫一個人，也很簡單，只要從他的飲食習慣及內容下手即可。但大多數民…
最人性化的減肥法「減醣飲食」：吃得飽、門檻低、適合外食族
2020-06-19
減醣飲食說是最人性化的減肥法也不為過，因為減醣飲食能吃得飽、入門門檻低、可滿足口腹之…
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