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吃水果能增加幸福感！提升身心活力，挑選水果「3關鍵」
2020-06-28
根據衛福部102至105年最新國民營養調查顯示，國人每日水果攝取量嚴重偏離國民飲食建…
你潛水後怎麼回家？急診醫：選錯路線可能中風、休克
2020-06-28
藍天、大海、離島，是許多人出遊的理想選項，台灣四面環海 ，近年潛水人口逐步增加，端節…
擺脫肥胖先祛濕！中醫：從舌苔就能看出體內濕熱程度
2020-06-28
你也一直為肥胖而困擾嗎，在傳統中醫而言，肥胖又分為素稟痰濕偏盛、氣虛經阻痰生兩種，而…
吸安成習慣，小心壞頭殼
2020-06-26
最近超紅的《做工的人》您看過了嗎？這部台劇以詼諧的方式描繪工地小人物無奈又艱困的生活…
蔬菜吃夠有助軟化血管，營養師傳授「312」飲食法
2020-06-26
血管硬化是導致心腦血管疾病的主要原因之一，多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜有助於軟化血管，預…
不運動成常態但又怕體態差，關鍵：熱量赤字、足夠蛋白質
2020-06-26
炎熱的夏天到了，袖子和褲子越穿越短，去年累積的掰掰肉、肥肥臀終於要見客了嗎？體態是台…
勤做凱格爾運動也無效...漏尿影響生活，婦產科醫師來解救
2020-06-25
懷孕生產是女人生命中的大事，今年45歲的張太太，歷經3胎自然產，在剛生完老么之後就出…
你就是自己的行動健身房！「徒手訓練」讓你隨時增肌燃脂
2020-06-25
不管任何時間，你的體重就是你擁有的最棒行動健身房。在那些尋求有效訓練，但又不想使用器…
美國環保組織列出「最髒」蔬果，這水果連5年居榜首！
2020-06-25
自2004年起，美國非營利環保組織EWG每年推出《農產品農藥殘留指南》，列出受農藥污…
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