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愛唱不愛唱都該看:「唱歌」是保持身心健康的天然良藥
愛唱不愛唱都該看:「唱歌」是保持身心健康的天然良藥

「我以前叫葉蔻,現在大家都叫我中醫師陳懿琳。」20年前,還是歌手的陳懿琳,因忙碌於演藝界,漸漸地把身體操出一身病:原本的…

2019-09-12

勇敢面對「更年期」,懂得和平相處讓人生下半場更精采!
勇敢面對「更年期」,懂得和平相處讓人生下半場更精采!

儘管不論男、女,都會面臨所謂的「更年期」。但與男性相比,由於更年期前、後體內荷爾蒙濃度的改變,使得女性的更年期影響,較男…

2019-09-07

賴宇凡:要吃有糖的東西之前,要先吃肉
賴宇凡:要吃有糖的東西之前,要先吃肉

從心理諮商出發跨足營養飲食,累積出版十餘本書籍的暢銷作家賴宇凡,分享親自體驗的飲食原則,同時她也對外界說法各異的養生方式…

2019-08-31

祖孫關係親近,美研究:有助彼此心理健康
祖孫關係親近,美研究:有助彼此心理健康

俗話說:「家有一老,如有一寶」,但現今社會忙碌的生活型態,卻導致阿公、阿嬤逐漸變成了熟悉的陌生人。根據教育部過往的統計,…

2019-08-26

幫助身體抗發炎,這些天然食物原來這麼好!
幫助身體抗發炎,這些天然食物原來這麼好!

免疫系統認識到外來物,無論是病毒、細菌、花粉、或化學物質,就會啟動免疫發炎反應。在面對外來物入侵時,這些反應可以保護身體…

2019-08-23

走過喪妻之痛、老年憂鬱症,80歲林貴雄當志工找回生活動力
走過喪妻之痛、老年憂鬱症,80歲林貴雄當志工找回生活動力

核廢、輻射汙染,人人聞之色變。然而曾經與核廢料朝夕相處的林貴雄,沒有被核廢料影響健康,卻在退休後遇到了更切身的問題──自…

2019-08-22

憂鬱症讓身心都失調,中醫:心肝脾都照顧好能排憂解鬱
憂鬱症讓身心都失調,中醫:心肝脾都照顧好能排憂解鬱

如何排憂解鬱、一覺好眠是現代人重要課題,中醫角度認為,憂鬱症歸因於5臟中的「心、肝、脾」3臟失衡而導致身心失調,想抗失眠…

2019-08-05

「夢到好多蟲...」透過夢境面對自己,讓負能量在黑暗中曝光
「夢到好多蟲...」透過夢境面對自己,讓負能量在黑暗中曝光

病人說:「昨晚做噩夢,醒了再睡,又換一個夢,夢見身體跑出好多像蟑螂的蟲,有些大蟲,還帶利齒。我一直打一直打,後來朋友身上…

2019-07-27

他上班頻跑20次廁所原因曝光,醫:畢業季患者激增2成
他上班頻跑20次廁所原因曝光,醫:畢業季患者激增2成

上班頻跑20次廁所 職場新鮮人被誤認工作偷懶24歲的冠廷(化名)是一名社會新鮮人,畢業後找到網路電商行銷專員工作。由於部…

2019-07-08

先別對朋友生氣!研究:常遲到的人其實更樂觀健康
先別對朋友生氣!研究:常遲到的人其實更樂觀健康

每個人身邊都會有這麼一位朋友(或是你自己)﹕每次約會、上課甚至上班,似乎一定要遲到幾分鐘才高興,理由不外乎塞車、幫寶寶洗…

2019-07-06