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刮痧要刮到出痧才有效?多久可刮一次?中醫大中醫學院院長來解答
刮痧要刮到出痧才有效?多久可刮一次?中醫大中醫學院院長來解答

對於刮痧,相信大家都不陌生,在盛夏太陽炙熱的時候,一不小心就容易出現中暑、頭暈等不適,此時很多民眾第一個想到的解決方式就…

2019-11-02

偽裝成蔬菜的配菜讓你變胖!營養師教你便當如何挑選
偽裝成蔬菜的配菜讓你變胖!營養師教你便當如何挑選

正餐是補給體力的一餐,沒吃飽更容易變胖!讓我們先來破除關於澱粉的迷思,再來看看便當店裡,有哪些外食容易出現的盲點呢?對於…

2019-10-06

三成以上長輩認為自己有睡眠障礙!醫:白天直「盹龜」惹禍
三成以上長輩認為自己有睡眠障礙!醫:白天直「盹龜」惹禍

失眠,是許多老人家常常抱怨的困擾,有三成以上的老年人覺得自己有睡眠障礙。不少長輩都認為,自己上了年紀以後,就開始「失眠」…

2019-10-04

初秋天氣變化大,中醫:在出現先兆時就先制伏感冒
初秋天氣變化大,中醫:在出現先兆時就先制伏感冒

夏天漸漸離開,初秋涼意悄悄來,換季氣候多變化,很容易讓人一不小心就感冒了,一年四季更是流感不斷;尤其是小孩,一旦感冒,不…

2019-10-01

台灣盛行率20%!他長期貧血又腹脹,原來是胃幽門螺旋桿菌感染
台灣盛行率20%!他長期貧血又腹脹,原來是胃幽門螺旋桿菌感染

28歲的張先生長年貧血,近日經常感到腹脹、難以消化,至腸胃科就醫,經胃鏡檢查,發現胃靠近幽門的地方有廣泛性發炎,十二指腸…

2019-09-30

最好不要喝!史丹佛大學研究:台灣人酒精不耐症機率世界第一
最好不要喝!史丹佛大學研究:台灣人酒精不耐症機率世界第一

國健署研究推估,台灣每年約有4500人死於酒害,平均每天就有11人死亡。台灣人酒精代謝基因缺陷率高居世界第一,重度飲酒者…

2019-09-26

每爬一階多活4秒!把握空檔運動,原來爬樓梯的好處這麼多
每爬一階多活4秒!把握空檔運動,原來爬樓梯的好處這麼多

有人常說爬樓梯浪費時間,搭電梯比較快,這個說法可能是個藉口而已。《 加拿大醫學會期刊》(Canadian Medical…

2019-09-13

喝酒護心還是傷心?銀髮族代謝差更該注意攝取
喝酒護心還是傷心?銀髮族代謝差更該注意攝取

炎炎夏日,與三五好友找間民宿度假,小孩打鬧,大人忙著烤肉之際,是否該來幾瓶冰涼的啤酒呢?走進餐廳點了牛排與燉飯,是否該選…

2019-09-11

免除藥物副作用,活化激痛點的「乾針」能治癒疼痛
免除藥物副作用,活化激痛點的「乾針」能治癒疼痛

乾針治療不用藥物,靠的是醫師雙手精細的觸感,且治療後配合醫學瑜伽伸展,能加速痊癒、大幅降低疼痛的復發率。 什麼…

2019-09-01

懷孕初期狀況多,教妳如何應對 7 大常見不適症狀
懷孕初期狀況多,教妳如何應對 7 大常見不適症狀

孕婦常見不適症狀有孕吐、頭暈、乳房腫脹、頻尿、胃灼熱感、脹氣、消化不良、便祕、腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫、靜脈曲張、分…

2019-08-31