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不只減肥還能護心!六大爬樓梯的意外好處,步伐加大是重點
爬樓是最易產生快樂的運動之一,是不是有點出乎意料?很多人提起爬樓首先想到的是太累、太枯燥,確實對於人體來說垂直位移越大,…
2021-04-23
確診沒食慾、喉嚨痛?吃冰、喝綠茶有幫助嗎?醫授居家照護飲食全攻略
編按:疫情升溫,多數COVID-19輕症的大人、小孩只能居家隔離,但除了吃藥,還能如何做好自我居家照護,儘快恢復健康?聽…
2022-05-18
每爬一階多活4秒!把握空檔運動,原來爬樓梯的好處這麼多
有人常說爬樓梯浪費時間,搭電梯比較快,這個說法可能是個藉口而已。《 加拿大醫學會期刊》(Canadian Medical…
2019-09-13
兒童疫苗選BNT或莫德納?副作用、保護力、不適合族群?10大QA一次看
國內本土COVID-19疫情未停歇,每日確診數飆破萬例,近期更接連傳出多起染疫兒童重症併發腦炎不幸死亡的個案。讓許多家長…
2022-05-26
蹲下去站不起來?醫揭膝蓋退化3大元凶,2肌力訓練強化膝關節
寒流來襲,許多人的膝蓋關節喀喀地作響,好像氣象台般產生疼痛,相當疼痛難耐,可能罹患了膝蓋退化性關節炎。運動醫學名醫、聯新…
2022-03-29
婦人停經仍頭暈、貧血、臉色蒼白,就醫竟揪出「大腸癌」惹禍
一名63歲女性早已停經,最近發現體力變差,爬樓梯或運動也常頭暈、臉色蒼白,就醫檢查發現是缺鐵性貧血,進一步檢查發現腸道出…
2022-03-18