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搜尋 +爬樓梯 的結果: 共找到86筆 約0.003秒

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別再說沒時間!上班族們現在就做爬樓梯運動

現代人生活忙碌,在辦公室久坐缺乏運動量,不妨嘗試利用空檔多爬樓梯。加拿大麥克馬斯特大學和卑詩大學奧卡納干分校的運動肌動學…

2019-01-29

不只減肥還能護心!六大爬樓梯的意外好處,步伐加大是重點

爬樓是最易產生快樂的運動之一,是不是有點出乎意料?很多人提起爬樓首先想到的是太累、太枯燥,確實對於人體來說垂直位移越大,…

2021-04-23

肺部長期發炎恐致命,爬樓梯一招測出肺阻塞風險高低

75歲的李先生,最近幾個月來總覺得胸悶,走沒兩步路就喘不停,即使坐下休息、不動也感到呼吸困難,幾天後開始咳嗽又喘,原以為…

2020-01-10

每爬一階多活4秒!把握空檔運動,原來爬樓梯的好處這麼多

有人常說爬樓梯浪費時間,搭電梯比較快,這個說法可能是個藉口而已。《 加拿大醫學會期刊》(Canadian Medical…

2019-09-13

好慘烈?小編實測「最硬混打」組合!AZ+莫德納、AZ+BNT真實反應大公開

你完成第二劑疫苗接種了嗎?還是仍猶豫要不要混打?隨著國內公費新冠疫苗正式開放混打,第一劑打AZ的人忽然在第二劑接種上多了…

2021-11-27

老年人運動需要使用運動綁手/綁腿沙袋嗎?

荷重運動對骨質和骨量都有效益,因此常被建議用來增加骨鬆病患的骨骼保健運動,可選用的活動項目很多,例如步行,慢跑,跑步,爬…

2021-12-01

爬樓梯刷卡積點 頒獎表揚優質員工

早上6點,不少上班族還在床上酣睡,中華電信北區分公司的健身房裡,員工已經三三兩兩在揮汗運動。晚來,你得排隊。「不來就顯得…

2017-09-19

腋下變黑,皮膚長小肉芽、贅瘤?小心糖尿病前身「胰島素阻抗性」找上你

「醫師,你看看,」王先生指著後頸,再拉起衣服露出腋下,指著腋下一片黑,問:「我這個不是沒洗乾淨,前幾天我老婆突然說我是不…

2021-10-20

最新調查:年逾50歲近半數面臨肌少症危機,男風險高於女

最新調查顯示,年逾50歲的民眾肌少症風險達46%,且熟男族群風險比女性高。醫師表示,可試舉重物、爬樓梯檢視,加上量小腿圍…

2021-11-05

憂BNT疫苗心肌炎風險?施打28天內出現5症狀立刻就醫

學生接種BNT疫苗即將開跑,家長擔憂接種出現心肌炎,國內醫師今天提醒,接種BNT疫苗28天內如出現胸悶、心悸、運動耐受不…

2021-09-13