首頁 / 搜尋結果

搜尋 +爬樓梯 的結果: 共找到82筆 約0.001秒

搜尋結果

上了年紀,別陷入體力節節衰退的惡循環!

不管是誰,上了年紀後,身體的活動力都會慢慢變差。光是像平時一樣搭電車去上班,或是搭電車回家,有時就會讓人覺得「身體好沉重…

2020-05-31

打造「易瘦不易復胖」體質!人氣IG健身女孩增肌減脂計劃

編按:作者PeiPei是152公分的小隻女孩,因為四肢看起來肉肉的,嘗試了各種飲食和運動的瘦身計畫後,終於驚覺自己並不需…

2020-05-28

肺阻塞患者罹肺炎比例比一般人高4倍!疫情期間該如何應對與保養?

新型冠狀病毒肺炎正在全球蔓延,對於肺阻塞患者來說,更要特別留意。亞東醫院胸腔內科主治醫師張晟瑜表示,肺阻塞是一種慢性下呼…

2020-04-22

堅持日行一萬步卻導致筋膜發炎?醫:「好好走路」才是關鍵

走路是每個人都覺得自己很會的動作,還需要人家教嗎?其實,除了那些受傷變形開刀的患者,需要教他們手術後復健行走模式之外,一…

2020-04-18

出現皺紋、眼袋下垂...45歲後臉部鬆弛,原來是因為「骨骼萎縮」

「老化」,從30歲前後就開始了。人體一旦面臨30歲大關,「骨骼力量」就會開始衰退,從手腳的骨骼、腰骨、背骨到顏面骨……。…

2020-04-15

持續性乾咳、容易微喘要注意!間質性肺炎的表現與治療

「間質性肺炎」是肺間質慢性發炎的疾病,在類風濕性關節炎併發間質性肺炎臨床研究上,不管哪一種病變形態,越早治療預後越好。這…

2020-02-27

身體不使用就會衰退!有效提升足部機能,從打赤腳開始

現今這個世界生活十分便利,譬如電車或公車等公共交通工具完善,家庭房車也廣泛普及。外出到附近的地方,也大多會騎自行車前往。…

2020-02-16

肺部長期發炎恐致命,爬樓梯一招測出肺阻塞風險高低

75歲的李先生,最近幾個月來總覺得胸悶,走沒兩步路就喘不停,即使坐下休息、不動也感到呼吸困難,幾天後開始咳嗽又喘,原以為…

2020-01-10

愈睡愈累、走幾步就喘,別輕忽「心臟衰竭」的 6 種症狀

工作一整天,難免都會累,但是有一種累不一樣。心臟衰竭的累會讓人像沒電一樣,甭說爬樓梯,有時連走幾步路都很疲憊!為何心臟衰…

2019-12-27

腦科學專家 6 招鍛鍊自律神經,強化你的「恢復力」

隨著年齡增加,身體會老化,自律神經的機能也一樣會下降。隨著肉體老化,自律神經的機能會不可避免地跟著下降。但是,現代人錯誤…

2019-12-26