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這些症狀上身，腸壞菌惹的禍

你經常感到疲勞、脹氣、偏頭痛，甚至罹患肥胖、脂肪肝、濕疹嗎？原因可能是腸道壞菌太多了！養生達人陳月卿強調，腸道菌群失衡不…

2017-11-08

心情低落時，做「睡著萬歲操」

「回想每一天，最浪費的日子就是沒笑容的日子。」── 法國劇作家尚福爾現在罹患憂鬱症的人越來越多。依據厚生勞動…

2017-11-30

「答應我，別送我去安養院...」成了世上最難信守的承諾

「答應我，別送我去安養院...」成了世上最難信守的承諾

「你跟爸爸說了嗎？」「這件事就是我想拜託醫師的。我……我還沒跟爸爸講，我不知道怎麼開口。能不能請醫生您先跟我父親說說看…

2017-05-19

家中囤物滿滿難割捨？當心儲物症影響人際

家中囤物滿滿難割捨？當心儲物症影響人際

現今除了實體購物外，即使外面下雨無法出門逛街，在家也可以輕鬆藉由網路購買到商品。不少人都曾有過失心瘋的經驗，但時間一久，…

2018-03-19

飲食補充，小心同時吃下太多Omega-6

飲食補充，小心同時吃下太多Omega-6

超市或大型賣場的牛奶販售櫃上，幼兒食品或嬰兒牛奶爭相廣告含有「DHA」。DHA是Omega-3脂肪酸的一種，為構成腦部或…

2017-03-27

10 招做得好心理健康沒煩惱

據媒體報導，知名的新加坡歌手孫燕姿日前擔任當地公益團體舉辦的心理健康慈善演場會特別嘉賓。她於訪問中表示，先前為了打拼事業…

2017-10-10

童年的「惡性壓力」只會讓成年的你傷得更深

童年的「惡性壓力」只會讓成年的你傷得更深

看著自己的ACE分數，你可能會疑惑：「難道這個數字決定了我的身心健康嗎？」當然不是！雖然童年負面經驗會影響成年時期的身心…

2017-07-14

心理狀況可能會讓生理疼痛惡化

47歲的詹姆士身材健碩，活力十足，喜歡騎單車、打網球和高爾夫球。然而幾個月後，他覺得下背愈來愈痛。一開始是騎車時會痛。有…

2018-03-26

每年2千心臟病童出生！哪些因素可能會造成先天性心臟病？

每年2千心臟病童出生！哪些因素可能會造成先天性心臟病？

（圖片僅為情境配圖）先天性心臟病，新生兒的發生率大約每千人中有8-10位，其中約1/4到1/3的幼兒，在一歲時會出現症狀…

2018-04-12

10 種吃了會開心或變年輕的食物

10 種吃了會開心或變年輕的食物

1. 深海魚：住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食。魚油中的Omega…

2016-11-06