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「真的會打台灣？」中共軍演掀焦慮，專家授６招情緒平復法
近來兩岸關係緊張，在美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）離台之後，中共隨即於台海週邊海域進行為期四天軍演圍台…
2022-08-06
慢性發炎、荷爾蒙失調，營養師破解６大憂鬱原因！圖解治本保健攻略
昨天的藝人墜樓逝世新聞令人非常震驚且難過！在我的營養諮詢門診中，大約有2／3的個案都有憂鬱的困擾，這比例讓我非常驚訝。有…
2022-08-18
「活著好累」、「做人好難」哪些話透露自我傷害訊息？你我可以如何幫助他們
當一個人有「想死的念頭」時，可能直接以話語表現出來，也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來。感覺沮喪無助的時候，常…
2022-08-17
從自我懷疑到過勞努力、焦慮憂鬱，圖解「冒名頂替症候群」症狀表現及影響
小亞正要踏入跨國會議的會議廳，半小時之後就輪到她上台演講了。前一天的熬夜練習讓小亞有點疲憊，不知是連續幾杯咖啡還是太緊張…
2022-08-17
疫情傷身又傷心！全球憂鬱症和焦慮病例遽增，女性和年輕人受影響最大
已有研究針對COVID-19對腦神經所產生的後遺症，今年10月8日《刺胳針》（柳葉刀The Lancet）發表的首個CO…
2021-11-22
對聲音極度敏感？噪音敏感是「恐音症」，好發族群、症狀及治療方式一次看
知名藝人隋棠因居住噪音問題，讓樓下鄰居無法成眠，要看精神科、吃安眠藥。不過，隋棠發文表示，這名鄰居「有點特別」，對於噪音…
2023-02-10
背負「童年心理創傷」長大的你，現在還好嗎？該不該治療？
有關童年創傷心理學的研究，有3個重要的探討主題：一是「內在安全感」（inner security）、幼兒時期之後發生的童…
2023-03-09
