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別只會超慢跑！澳洲千人研究：這些運動更防失智、抗大腦老化
一位澳洲 50+ 熟女，每週固定做特定運動，結果檢測出大腦抗發炎指標比許多人都好，可說是大腦凍齡與防失智最佳範例！這項澳…
2025-10-17
酪梨油降膽固醇、三酸甘油脂？不只發煙點、耐高溫，還有高抗發炎４好處
俗話說「吃對油，少負擔」！酪梨油因富含單元不飽和脂肪酸與抗氧化物，受到不少民眾青睞，甚至有人認為它能幫助降膽固醇、三酸甘…
2025-10-14
80歲仍擁有50歲大腦！揭開「超級老人」老而不衰的腦科學秘密
我們常以為記憶力會隨著年齡下滑是「自然現象」，但在科學界，有一群 8、90 歲的長者正在顛覆這個想法。他們的記憶力如同 …
2025-10-27
不想癌症、失智症、糖尿病上身？與生活型態醫學可能有關的５種疾病
編按：真正改變健康的，不是醫療科技與藥物，而是你日復一日的生活選擇！衛福部前部長、知名神經外科醫師邱文達在著作《每一天的…
2025-10-15
能讓器官「凍齡抗老」的人做了哪些事？史丹佛研究一表看懂
習近平與普丁談論用器官移植維持「永生」，引起外界熱議身體各器官的抗老議題。不過移植並非人人能做到，有時即便有錢也難如願，…
2025-09-16
史丹佛17年追蹤研究：大腦年輕的人常做４件事，防失智又長壽
一滴血就能看出大腦年齡和失智機率？根據今年 7 月權威醫療期刊《Nature Medicine》上，由史丹佛大學團隊發表…
2025-08-25
家裡發霉有多毒？醫揭黴菌毒素症狀，恐誘發失智、慢性疲勞等「多種疾病」
你是否曾在台灣多雨濕潤的梅雨季節中，注意到家中角落、浴室和廚房悄然生長的黴菌？看似無害的黴斑不僅破壞家居美觀，還隱藏著看…
2025-09-11
40歲起腦細胞始退化！哈佛揭４大惡習加速大腦萎縮，不愛社交也易腦退化？
喜歡獨處不愛社交，對於大腦竟是一種傷害？美國哈佛大學（Harvard University）指出，40 歲時腦細胞開始退…
2025-08-13
果糖GI值低，對健康無害？吃太多恐釀脂肪肝、尿酸過高，醫揭健康隱憂
編按：果糖可以吃嗎？果糖吃多了會怎樣？果糖英文為 fructose ，主要果糖來源於天然食物，如水果和蜂蜜，且在市場上的…
2025-09-09