首頁 / 搜尋結果
搜尋 雞胸肉 的結果: 共找到148筆 約0.02秒
搜尋結果
蛋白質攝取量夠嗎？營養師教計算方式防肌少症，低脂、中脂、高脂這樣挑
編按：當蛋白質攝取不夠，就容易出現肌少症、疲倦無力、傷口癒合變慢／容易發炎，甚至免疫力降低易遭細菌、病毒感染…等症狀，因…
2024-05-31
陳喬恩減肥食譜超夯！「葡萄柚減肥法」是什麼？營養師揭5大注意事項
有「偶像劇女王」之稱的陳喬恩，近年把事業拓展至中國，日前參加中國綜藝節目《向往的生活7》不畏在螢光幕前素顏的自然態度，也…
2023-07-27
鳳梨吃對不只助消化！護心，防癌、抗氧化，７大營養好處一次看
台灣鳳梨營養高、好處多，像是保護心血管、協助排毒…說都說不完，你都偏好吃哪一個品種呢？高敏敏營養師近日就特別分享7大鳳梨…
2023-04-24
缺蛋、蛋價上漲？營養師一張圖教你怎麼吃，補到一顆雞蛋的蛋白質
編按：近期缺蛋、蛋荒議題持續延燒，隨著蛋價飆漲，不少人也紛紛好奇，除了雞蛋外，想要補充蛋白質飲食上還有哪些選擇？一顆雞蛋…
2023-03-16
想成功減脂瘦身，竟然不是先吃蔬菜？營養師教４招養成易瘦體質
為什麼有些人怎麼吃都不會胖？令人好羨慕！營養師張家祥（Ricky）表示，養成易瘦體質原則很簡單，「多動多吃」，4招包括睡…
2023-04-13
40+更要重視蛋白質攝取！肌肉、荷爾蒙都需它，圖解三餐分配法不NG
在社會持續高齡化之際，大家都希望自己後來還能夠不需要輔助，不要連走路、洗澡都需要幫忙。因此，若想維持自身的獨立性，從年輕…
2022-11-29
想懷孕好難？30歲以下女性5%屬難孕族群，醫授一週菜單助好孕
今年的38婦女節令人憂心，因為茂盛醫院在今8日公布去年度111年來院接受卵子庫存量（AMH）檢測的婦女進行數據統計後發現…
2023-03-08
天冷肚子餓、容易嘴饞？營養師推６食物增加飽足感＋４招降低食慾不發胖
肚子又餓的「咕嚕咕嚕」叫嗎？隨著冬天到來、氣溫下降，冷冷的天氣是否讓你覺得原本封印在體內的大食怪，好像突然被釋放出來了。…
2022-12-18