這幾天在FB及新聞都看到花雕雞泡麵洗版，許多網友都說這是神等級的泡麵，湯頭香味真的勝過市面上所有口味，還說加進去的是正…
2016-04-16
中午人數只有我跟妮妮，我吃得不多，妮妮吃得更少，再加上黏性很好的小子，有時候完全不想下廚，但是外出又不方便再加上又懶，所…
2016-04-01
很多人在料理肉片的時候，習慣會先用太白粉醃肉片，目的是讓肉片滑嫩好吃，但太白粉只是精緻過後的澱粉，只有熱量，並沒有多的營…
2016-03-25
史考特最近在粉絲團上發表「吃蛋白質不會變胖」的言論，引起了廣大的迴響與更多的疑惑。根據物理定律，不管來自碳水化合物、脂…
2016-03-10
現代人外食方便，大宴小酌，各式菜色應有盡有，很少人會在家宴客。但是如果有親友到訪，我還是喜歡在家做菜，一方面顯示待客的誠…
2016-03-01
如果您也是健身狂熱份子，相信您的飲食中一定有不少的蛋白質。因為每餐攝取足量的蛋白質是健身營養的第一條準則，所以早上蛋白、…
2016-02-25
文／筋肉爸爸JZ不論男女，剛開始接觸運動的人，動力來源八成以上都是基於想要瘦身。我卻發現，很多人努力運動的同時，都忽略了…
2016-02-20
試過很多瘦身方法都無效嗎？不管怎麼痛苦的節食和運動，總是瘦不下來，而且也沒有耐心持之以恆？這個瘦身法就是專門為沒有毅力、…
2016-02-12
現代人的生活壓力大，每當心煩意亂時，常見會以吃喝的方式來排解，而攝取的大多是屬於高糖、高鹽與高脂的食物，例如奶茶、可樂、…
2016-01-11
平常KT是健康寶寶一枚，元氣十足很少生病（當兩個孩子的媽沒有空生病啊嗚嗚～），但是在秋冬季節交替的11月，每年都要被大感…
2016-01-09
