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喝酒護心還是傷心？銀髮族代謝差更該注意攝取

喝酒護心還是傷心？銀髮族代謝差更該注意攝取

炎炎夏日，與三五好友找間民宿度假，小孩打鬧，大人忙著烤肉之際，是否該來幾瓶冰涼的啤酒呢？走進餐廳點了牛排與燉飯，是否該選…

2019-09-10

低GI、抗氧化、養黑髮...桑葚是最天然的保健食品

低GI、抗氧化、養黑髮...桑葚是最天然的保健食品

最近常看有些人在喝一種黑黑的果汁，原以為是葡萄汁，一問原來是桑葚汁。現在差不多已算桑葚的季末了，但也有人買冷凍桑葚。桑葚…

2019-06-08

改善不適還能消水腫！經期前、中、後跟著營養師這樣吃

改善不適還能消水腫！經期前、中、後跟著營養師這樣吃

許多女孩們在每個月的幾天都會受到「好朋友」的干擾，尤其是患有經前症候群的女性們更加辛苦！在月經來潮時，要面臨漲乳、頭痛、…

2019-05-31

這時候絕對別喝茶！從中醫角度看喝茶養生

這時候絕對別喝茶！從中醫角度看喝茶養生

喝茶是我生活很重要的一部分，因為看診要保持腦袋清楚，所以喝茶是我保持腦袋清楚的最佳利器，通常茶葉的種類以紅茶、綠茶、烏龍…

2019-03-26

過度用眼耗肝血，3C族全方位保「睛」良方

過度用眼耗肝血，3C族全方位保「睛」良方

3C族顧眼睛現代人平常工作需要長時間用眼睛盯著螢幕，下了班回到家、吃飯也要滑手機，根據調查發現國人使用3C時間比睡眠時間…

2019-08-28

百病起於寒！身體這 6 個部位冷不得，中醫教你正確保暖

百病起於寒！身體這 6 個部位冷不得，中醫教你正確保暖

許多女生都有手腳冰冷的困擾，40多歲的雅惠從小就知道自己體質是「冷底」，對於冷有著異常的敏感，遇到冷空氣就會打噴嚏、流鼻…

2019-02-23

睡前做10分鐘養生「平甩功」，緩解失眠、氣血暢通

睡前做10分鐘養生「平甩功」，緩解失眠、氣血暢通

若要選一種最平易近人，適合男女老少的健身運動，平甩功絕對可名列其一。這個傳承自中國老祖宗的養生術，是梅門創辦人李鳳山為現…

2019-01-11

不要「再看看」，出現這些症狀請馬上掛急診

不要「再看看」，出現這些症狀請馬上掛急診

凡事都有分「輕重緩急」，疾病自然也不例外。許多屬於「急症」的疾病，一旦延誤就醫，常會造成組織不可逆的壞死、嚴重細菌感染引…

2019-01-08

肺動脈高壓沒回診，妙齡女2年後插管...醫：自體免疫患者更要注意

肺動脈高壓沒回診，妙齡女2年後插管...醫：自體免疫患者更要注意

一名20幾歲的紅斑性狼瘡患者，確診3年後懷孕生子成為媽咪後，竟開始喘個不停，經診斷後發現，竟因「肺動脈高壓」引起。最初喘…

2019-05-29

女性症狀可能較不明顯！正視心臟病發的 7 個警訊

女性症狀可能較不明顯！正視心臟病發的 7 個警訊

當冠狀動脈受阻塞而變得狹窄，血液及氧氣就難以進到心臟，心肌缺氧會造成患者不適。不幸的是，常有人忽略了心臟病發警訊，而錯失…

2019-01-03