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跑步加速膝蓋退化？醫師點出 3 大傷膝真正原因

跑步加速膝蓋退化？醫師點出 3 大傷膝真正原因

近年來，馬拉松熱、三鐵熱、野跑熱等比賽越來越盛行，一場比賽的距離從原始的全馬42k到超馬的100K，甚至是24小時的比賽…

2019-04-10

為何減肥總失敗？瞭解這 3 個原因，這就會是你最後一次減肥

為何減肥總失敗？瞭解這 3 個原因，這就會是你最後一次減肥

行醫幾年下來，看了好多好多的減肥病人，有的是第一次減肥，有的則是身經百戰，減肥的年資比我當醫生還要久，幾乎把減肥當作畢生…

2019-03-11

從疲倦到癌症只要 4 步！快來看你的疲勞指數到哪了？

從疲倦到癌症只要 4 步！快來看你的疲勞指數到哪了？

（圖片僅為情境配圖）現代人生活步調快、工作壓力大，常常感到勞累疲倦。看似普通的生理症狀，卻為健康種下隱憂，長期的疲勞會導…

2018-09-05

想擁有緊實腰部、平坦小腹，先把握「腰大肌訓練」

想擁有緊實腰部、平坦小腹，先把握「腰大肌訓練」

對於許多女生來說擁有緊實的腰部與平坦的小腹，絕對是運動最大的動力來源與目標！那要如何才能達到這個目標呢？關鍵點就在於妳腹…

2018-12-07

國人十大死因之一、罹病人數不斷攀升的「慢性阻塞性肺病」

國人十大死因之一、罹病人數不斷攀升的「慢性阻塞性肺病」

（空汙也是慢性阻塞性肺疾病的風險因子之一；圖片僅為情境配圖。）慢性阻塞性肺疾病，簡稱COPD，是一種相當常見的慢性呼吸系…

2019-02-14

職業與膝部骨關節炎的風險

骨科門診中常見膝痛而求診的病患，徵諸臨床上許多關節炎的保養品和治療方式眾多，醫療費用很多，直接反映著此類疾病之不容忽視，…

2019-03-18

喝咖啡會造成骨質疏鬆，這是真的嗎？

喝咖啡會造成骨質疏鬆，這是真的嗎？

「你今天喝咖啡了嗎？」近年來，咖啡已成為多數人每日必喝飲品，走出門，隨處可見連鎖咖啡店與個性咖啡館，五大超商更將咖啡市場…

2018-11-09

停經後一咳嗽就漏尿？醫師：嚴重仍需手術治療

停經後一咳嗽就漏尿？醫師：嚴重仍需手術治療

53歲陳姓婦人早已停經，卻還是天天使用護墊，原來是因為她有漏尿困擾，尤其是咳嗽、打噴嚏、跑步時情況更為嚴重，導致身上常散…

2018-12-09

四肢腫大不是胖？家庭醫師揭水腫真相

四肢腫大不是胖？家庭醫師揭水腫真相

翁媽媽是個精明的老闆，天天精打細算，連體重都不放過。最近發現不只是體重有些增加，連下肢都有些腫，心想：「會不會是高血壓的…

2018-06-29

想強化腿部和腰部，這運動會比走一萬步更好！

想強化腿部和腰部，這運動會比走一萬步更好！

編按：許多人為了健康，每天會刻意走一萬步，然而，每天走那麼多路，其實未必能強化我們的腿部和腰部。我非常贊成走路，也建議大…

2018-03-19