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搜尋爬樓梯的結果: 共找到156筆約0.023秒

正餐是補給體力的一餐，沒吃飽更容易變胖！讓我們先來破除關於澱粉的迷思，再來看看便當店裡，有哪些外食容易出現的盲點呢？對於…

2019-10-05

每次久坐、爬樓梯，會感覺臀部疼痛，或想要用手去抱孩子以及拿重物時，都會感覺關節吃力疼痛，這代表你的關節很有可能發炎了。慢…

2019-07-02

年紀大走不動？爬樓梯上不去，常常感覺腳無力？該如何透過日常保健護膝，跟著步驟保養，讓你健走不煩惱。日常保養• …

2019-04-23

長輩雖然體力退化，但尊嚴與安全感並沒減少，想接老人家來住的兒女，需留意長輩心理上在乎的點。因為擔心爸媽身體而就近照顧，兒…

2019-03-31

（圖／跪姿會讓膝蓋承受很大的壓力；僅為情境配圖。）「護膝」是邁入高齡重要的生活保健之一，沒有好的膝關節，就沒有好的晚年生…

2019-04-13

肺部是人體呼吸系統的中心，由於接觸到外在空氣，受損傷最大，所以，會隨著年紀與生活習慣環境等漸漸老化，健康的肺臟，一次呼吸…

2019-04-03

近年來，馬拉松熱、三鐵熱、野跑熱等比賽越來越盛行，一場比賽的距離從原始的全馬42k到超馬的100K，甚至是24小時的比賽…

2019-04-10

行醫幾年下來，看了好多好多的減肥病人，有的是第一次減肥，有的則是身經百戰，減肥的年資比我當醫生還要久，幾乎把減肥當作畢生…

2019-03-11

（圖片僅為情境配圖）現代人生活步調快、工作壓力大，常常感到勞累疲倦。看似普通的生理症狀，卻為健康種下隱憂，長期的疲勞會導…

2018-09-05

對於許多女生來說擁有緊實的腰部與平坦的小腹，絕對是運動最大的動力來源與目標！那要如何才能達到這個目標呢？關鍵點就在於妳腹…

2018-12-07