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別小看倒退走的好處！降體脂肪，還有減少膝蓋發炎、慢性背痛５功效
走進健身房竟發現有人「倒退嚕」？倒退走不僅可作為物理治療，也能促進整體身體健康。美國專家表示，倒退走不僅對於平衡度、行走…
2023-12-19
美國眼藥水再出問題！美FDA回收7品牌28款眼藥水、人工淚液
衛福部食藥署今天說，美國食品暨藥物管理局（FDA）公布7個品牌共28款眼藥水等產品回收警訊，因製造廠不符衛生標準，藥品恐…
2023-11-22
心血管疾病預防有方法！把握護心 8 要點擺脫威脅，比防癌更有效
編按：「護心」、「護血管」就像投資理財，愈早行動效果愈好，心血管疾病的預防遠比癌症的預防有效！美國心臟學會在2022年提…
2024-07-04
比打電動、聽音樂更有效的紓壓！一天6分鐘，減少68%壓力
我們要實踐長壽又精采的人生，需要什麼條件呢？除了均衡的飲食、充足的睡眠、高品質的人際關係，日常生活中適時紓壓，也是讓我們…
2023-11-10
吃魚油、葉酸顧心血管？醫師授遠離腦中風飲食及日常保養法
根據衛福部資料顯示，腦血管疾病於111年國人十大死因統計中排名第5位。即使未因此病逝，腦中風仍會導致失能，影響健康與生活…
2023-11-04
降膽固醇藥物可能有嚴重副作用？英國要求７藥商在仿單加註警語
英國藥品和保健品監管局（MHRA；the Medicines and Healthcare products Regul…
2023-10-31
糖尿病外食吃什麼？超商、速食店、便當店，聰明控血糖這樣搭配組合
「是不是什麼都不能吃了？」在診間常常聽見剛確診糖尿病的糖友們詢問，營養師林依婷表示，糖尿病飲食就是健康飲食，重點在於總醣…
2023-11-10
子宮肌瘤不能吃什麼中藥材？藥膳湯會養大肌瘤？天冷進補這樣吃不NG
1名34歲女性，短短的4年內已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回婦產科複診時，又發現了多顆子宮肌瘤，西醫建議要做第3…
2023-12-01
沾床就睡是好事？小心秒睡是身體警訊，７問題自我檢測有無欠睡眠債
現代人生活壓力大，晚上常常翻來覆去睡不著，因此許多人相當羨慕一躺下就能立刻秒睡的人。不過，耳鼻喉科診所醫師張益豪表示，一…
2023-11-04
和另一半老是說沒兩句話就吵架？諮商心理師：錯頻溝通是爭執開端
「總是、每次、常常都、永遠都...」每當另一半說出這樣的話時，會不會覺得很不舒服？毛蟲藝術心理諮商所諮商心理師林昱芳表示…
2024-02-15