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壓力
又想耍廢?快試試對付「懶癌」的 7 個神奇招數
2019-11-21
覺得自己已經得到「懶癌」,還已經進入末期?若還有一絲絲想改變的念頭,不妨試試七個易操…
解脫「討好型人格」的迎合心態,勇敢建立人際界線
2019-11-20
在人群中,「討好型人格」的人會忍不住在意別人的看法、留意自己的言行舉止、關注他人的感…
運動吧!「腦內啡」是最強大、最棒的抗憂鬱藥物
2019-11-18
當我們身處悲傷與憂鬱的情緒中,覺得難以思考、提不起勁,除了必要的藥物治療,不妨開始運…
真正的「邊緣人」可能跟你想的不一樣!心理師 3 大策略拯救人際關係
2019-11-18
一個看似身處團體中央,人際互動密切的人,內心卻可能感覺與人群疏離,並且難以從人際關係…
神經緊繃元凶!「壓力賀爾蒙」皮質醇過高的 7 大健康風險
2019-11-17
隨著年紀增加,我們不再像年輕時能將皮質醇(俗稱「壓力賀爾蒙」)吸收到細胞中,這表示隨…
更年期空巢期讓人操勞到住院...為自己多想一點,吃桂圓養心氣吧!
2019-11-16
女人50歲開始,可能會陸續面臨到更年期、小孩離家、丈夫退休等狀況,這時若沒有調整好自…
常把「隨便」掛在嘴邊,可能是最後意見最多的人
2019-11-15
你身邊有沒有這種人:吃飯前問他吃什麼,他說隨便、都行;上了菜以後,他說自己從來不吃蔥…
沒必要為別人的需求傷害自己,「拒絕」是每個人最正當的權利
2019-11-14
為什麼要為難自己而硬著頭皮答應別人的請求?為什麼明明不同意卻強迫自己接受別人的意見?…
愈想討好愈被看不起,5 種父母造就「討好型人格」的孩子
2019-11-08
討好者往往希望透過自己的付出和討好,來暗示別人回應更多的好處與更大的回報,他們能敏銳…
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