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壓力
睡眠類型會影響健康嗎？
2020-01-08
編按：常為下背痛、關節痛等慢性疼痛所苦，且容易情緒不佳，可能與個人的睡眠類型息息相關…
小姑拿暢銷包，媳婦拿特價品，付出再多媳婦仍永遠都不會是親女兒
2020-01-07
為了現金禮緞我將每個月一點一滴存下來的存款貢獻出來，結果我那價值25萬元的血、汗、淚…
你今天「坐」8小時以上嗎？研究：坐愈久愈容易憂鬱及焦慮
2020-01-07
有算過自己一天坐著的時間有多長嗎？是否有「坐」超過8小時以上呢？即將邁入新的一年，在…
大自然是最好解藥！研究證實：每天只要20分鐘親近自然，壓力會大幅降低
2020-01-05
試著回想，你上一次接觸大自然，是什麼時候？也許我們每天在大都市內汲汲營營地打拚、工作…
15個錯誤生活習慣，讓我們的大腦變得更加疲勞
2020-01-02
錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此，養成不讓疲勞累積的習慣比什麼…
別成為關係中的「殉道者」！如何適當付出而不消耗自我？
2019-12-30
因為「愛」存在，我們可以相互適度依賴，卻也可以各自獨立和自我負責。若是將「需要」當作…
學會「情緒養生」，讓負面情緒幫助我們更了解自己
2019-12-27
一切病由心起，而我們的心，最容易讓情緒迷亂。一旦情緒上升，身體必然會受到負面影響。身…
青少年流連社群媒體，美研究：易有心理健康問題
2019-12-17
兒福聯盟最近發布的統計顯示，我國11到14歲的兒少有高達八成七在玩社群媒體，且每個人…
比癌症還可怕！裘莉：全球被殺害的女性超過50％死於另一半或家人手中
2019-12-14
好萊塢巨星安潔莉娜裘莉，近日投書美國《時代雜誌（Time）》，指出現代醫療不斷進步，…
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