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食譜
四神湯功效有哪些?從腸胃到骨骼,這樣喝還能幫助穩固骨本健康
2025-04-21
編按:預防骨質疏鬆症吃什麼?中醫師表示,除了加強補鈣,做好鈣質補充、肌力訓練外,試試…
穀雨濕氣重,蕁麻疹、皮膚病易上身!中醫推黃耆茶2藥膳食療排濕
2025-04-19
編按:穀雨俗諺「清明斷雪,穀雨斷霜」,隨著穀雨節氣的到來,氣溫回暖、雨量漸增,不僅是…
「鑽石蔬菜」冰花你吃過了嗎?助調節血糖、血壓,還有這些隱藏好處
2025-04-18
編按:近年在全聯、生機超市掀起熱潮的「冰花」,因外型晶亮如鑽石而有「鑽石蔬菜」美稱,…
小孩愛挑食、瘦巴巴?兒童節一起來做健康甜點—中藥棉花糖
2025-04-04
編按:家裡孩子瘦巴巴的、食慾不好,厭食、挑食,還只喜歡吃零食?要幫孩子們養好脾胃,除…
清明節氣養生吃什麼好?加味甘草茶幫身體除濕,甩濕疹、蕁麻疹
2025-04-02
編按:2025年清明落在4月4日,而「清明」是二十四節氣中,唯一一個既是民俗節日又是…
清明養生吃什麼?中醫師推薦5簡易養生法、2健脾去濕療食譜
2025-04-02
編按:清明節氣養生正當時,此時氣候漸暖但變化無常,易影響身體平衡。如何在清明時節透過…
中年後想保持健康?專家建議50歲後,多攝取這5種抗老食物
2025-03-31
每個年齡階段有不同的營養需求,尤其是 50 歲之後,隨著肌肉量減少(俗稱肌少症)以及…
芹菜葉別丟!防癌、降血壓、降膽固醇,3芹菜葉料理吃出健康美味
2025-03-28
你喜歡芹菜嗎?芹菜香氣濃郁、口感清脆,更含有葉酸、鈣、鉀、磷、鐵、芹菜素、香豆素及膳…
春分習俗不只立蛋、吃春菜!中醫教你春分養生,吃甜甜養肝不生病
2025-03-19
編按:今年春分 2025 年落在 3 月 20 日。春分是人體陰陽平衡的重要節氣,春…
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