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食譜
張員瑛「檸檬橄欖油」怎麼喝？營養師曝４功效，警告４類人別空腹喝
2026-07-14
韓國女星張員瑛，曾在Vlog中分享自己的晨間保養秘訣就是喝「檸檬橄欖油」，讓「檸檬橄…
下雨變天膝蓋痛？醫證實非心理作用，教你用２款茶飲祛濕除寒
2026-07-10
下雨變天、颱風天膝蓋痛？舊傷、關節痛、腰痠背痛輪流發作？中醫師指出，這並非心理作用！…
夏天流汗多，恐加重心臟負擔？中醫分享５大養心紅色食物、降火蘋果茶食譜
2026-07-02
夏天天氣炎熱、狂流汗，竟會加重心臟負擔？中醫師指出，夏季屬火通於心，汗多易耗氣傷津，…
西瓜皮別丟！醫揭陽暑和陰暑症狀，夏至來杯「西瓜翠衣蓮子茶」清熱消暑
2026-06-18
夏至，小心高溫警報！美國心臟協會（AHA）指出，當氣溫每上升 1 °C，心血管疾病相…
素粽子DIY！營養師分享素食粽子做法：毛豆、杏鮑菇入菜，高蛋白好吃不脹氣
2026-06-11
端午節粽飄香，但傳統肉粽高油高鈉，吃多易引發腹脹、消化不良。憂端午連假後體重失控、腸…
端午想吃甜粽怕胖？教你２０分鐘DIY減醣水果冰粽：每顆碳水僅５克安心吃
2026-06-11
編按：端午節將至，除了北部粽、南部粽、湖州粽等鹹粽子外，炎熱的夏天當然也少不了冰涼香…
芒種吃什麼？中醫推１消暑茶飲食譜，２大穴道幫體內排濕氣
2026-06-03
芒種節氣到來，天氣潮濕悶熱狂吹冷氣、手搖飲不離身，小心「濕熱困脾」上身！中醫師指出，…
免開火！低卡米紙優格大福Threads爆紅，營養師推３款減醣食譜減肥也能吃
2026-06-02
近期一款口感Q彈、材料準備容易、做法簡單的「米紙優格大福」甜點，在社群平台Threa…
水芹菜是什麼？這款抗氧化水芹豆漿湯料理食譜，用豆漿取代鮮奶油更輕盈
2026-05-28
編按：水芹菜是什麼？民俗保健認為，水芹菜全株有清熱解毒、利尿和降血壓的作用。而現代藥…
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