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人際
孤獨感來襲！原來是得不到預期的接納和同理心
2021-01-08
人類體內都具有一種保持平衡的機能，叫做「恆定」。例如生氣興奮的狀態之所以不會長期持續…
告別焦慮！轉向內在，放任自己去感覺
2020-12-25
焦慮有一點奇妙且迷人的成分，在於它其實並不是一種感覺。我們藉由生理症狀和侵入性思維，…
聖誕老人可能帶新冠病毒來送禮？
2020-12-22
本月初有位美國的朋友傳一張圖給我，上面以英文寫著：「Christmas will b…
預防憂鬱症纏身！美研究：維持人際互動最給力
2020-12-18
根據世界衛生組織（WHO）近來發布的數據，全球的憂鬱症病友已超過3.5億。而隨著新冠…
孩子從小就學第二語言！英研究：腦筋會變得更靈光
2020-10-30
您家的小朋友多大了？除了母語外，平時有在學英語等第二語言嗎？一份不久前發表在國外知名…
「我苦口婆心都是為了你好！」心理師教你如何面對「批評狂」
2020-09-28
如果「鼓勵」是陪伴他人走向光明的力量，那麼「批評」往往是把人推入黑暗的行為。你或許有…
勇敢嘗試，幸福感增強！美研究：中高齡者當志工，有益身心健康
2020-09-23
俗話說：「施比受更有福」，但常幫助他人，亦即多從事利他行為，自己真的能從中獲得好處嗎…
家中有「汪星人」好處多？澳研究：有助幼童社交和情緒發展
2020-08-07
常言道：「狗是人類最忠實的好朋友」，身邊有隻「汪星人」陪伴，以往文獻證實除能增進生活…
步入老年，綻放生命！你該開展「第三人生」，用心經營「第三家庭」
2020-07-28
如何集近70年的人生閱歷與智慧，在人生邁入法定老年開始的第三歲月，更愉悅地懂得欣賞人…
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