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人際
孤獨感來襲!原來是得不到預期的接納和同理心
2021-01-08
人類體內都具有一種保持平衡的機能,叫做「恆定」。例如生氣興奮的狀態之所以不會長期持續…
告別焦慮!轉向內在,放任自己去感覺
2020-12-25
焦慮有一點奇妙且迷人的成分,在於它其實並不是一種感覺。我們藉由生理症狀和侵入性思維,…
聖誕老人可能帶新冠病毒來送禮?
2020-12-22
本月初有位美國的朋友傳一張圖給我,上面以英文寫著:「Christmas will b…
預防憂鬱症纏身!美研究:維持人際互動最給力
2020-12-18
根據世界衛生組織(WHO)近來發布的數據,全球的憂鬱症病友已超過3.5億。而隨著新冠…
孩子從小就學第二語言!英研究:腦筋會變得更靈光
2020-10-30
您家的小朋友多大了?除了母語外,平時有在學英語等第二語言嗎?一份不久前發表在國外知名…
「我苦口婆心都是為了你好!」心理師教你如何面對「批評狂」
2020-09-28
如果「鼓勵」是陪伴他人走向光明的力量,那麼「批評」往往是把人推入黑暗的行為。你或許有…
勇敢嘗試,幸福感增強!美研究:中高齡者當志工,有益身心健康
2020-09-23
俗話說:「施比受更有福」,但常幫助他人,亦即多從事利他行為,自己真的能從中獲得好處嗎…
家中有「汪星人」好處多?澳研究:有助幼童社交和情緒發展
2020-08-07
常言道:「狗是人類最忠實的好朋友」,身邊有隻「汪星人」陪伴,以往文獻證實除能增進生活…
步入老年,綻放生命!你該開展「第三人生」,用心經營「第三家庭」
2020-07-28
如何集近70年的人生閱歷與智慧,在人生邁入法定老年開始的第三歲月,更愉悅地懂得欣賞人…
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